Über die Mayo Clinic Protein-Diät

Desinformation in der Ernährung und Ernährungsindustrie ist nichts Neues. Viele Menschen versuchen, in betrügerischer Absicht zu befestigen seriösen Namen , um ihre Produkte in der Hoffnung, Umsatzsteigerung und ansammelnde Unterstützung von Medienquellen . Die " Mayo Clinic " Protein -Diät fällt direkt in diese Kategorie. Trotz des Namens ist es nicht im Zusammenhang mit noch von der Mayo-Klinik bestätigt. Wenn Sie wurden unter Berücksichtigung der Annahme dieses Plans , hier ist , was Sie wissen müssen. Über die Ernährung

Der gefälschte Mayo Clinic Diät-Plan wurde in den 1940er Jahren entwickelt. Die Diät arbeitet auf einer umlaufenden 12-Tage - , Zwei - Tages - Aus-Zyklus , der 10 Wochen lang wiederholt . Auf die Beendigung der Diät, Gewichtsverlust Ergebnisse sind im Bereich von 50 bis 55 £ versprochen. Beachten Sie jedoch, dass dies eine Modeerscheinung Ernährung , und selbst wenn man es schafft, irgendwo in der Nähe der beanspruchten Gewicht zu verlieren , werden Sie wahrscheinlich wieder alles auf Verzicht auf den Plan.
Diät Theorie

die Theorie der Mayo Klinik-Diät dreht sich um die angebliche Fettverbrennung Eigenschaften der Grapefruit. Der vermeintliche Schlüssel zum Diät war Verbrauch von Grapefruit zu jeder Mahlzeit , um " einen Anstoß für die Fettverbrennung . " Abgesehen von Grapefruit, wurden aufgefordert, auf Diät nichts anderes als Fett und Eiweiß zu füllen , ohne Unterscheidung zwischen gesunden und ungesunden Fetten.
Mayo -Diät Vorteile

wenn Sie einige bereits bestehenden Ernährungswissen und verstehen den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Fetten, ist die Mayo Clinic -Plan nicht ein schrecklicher Weg, um Gewicht zu verlieren. Verzehr einer ausgewogenen Ernährung, die wenig stärkehaltige Kohlenhydrate und einen hohen Protein ist eine erprobte und wahre Methode zum Abnehmen. Darüber hinaus bietet die 12 -Tages- , Zwei- Tage-Zyklus mit einer Diät benötigt psychologische Pause von den Strapazen der dauerhaft eine anstrengende Plan.
Mayo -Diät Nachteile

Wenn , jedoch ein relativer Neuling eine Diät mit wenig bis gar keine Kenntnisse davon, was gesunde Lebensmittel sind Sie , ist die gefälschte Mayo Clinic -Plan eine gute Möglichkeit, Ihren Cholesterinspiegel zu erhöhen und gleichzeitig wenig in der Art der dauerhaften Gewichtsverlust . Da es sich um eine extreme Art von Diät , es wird Sie wenig über die richtige Ernährung nach der Diät zu lehren. So werden Sie wahrscheinlich Ihre alten , vor- Ernährungsgewohnheiten zurück - Wiedererlangung Ihrer Gewicht verloren in kürzester Zeit. Eine gute Ernährung wird Take-Home- Unterricht bieten , so dass Sie ohne die Strapazen einer formel Plan , was diese Diät nicht tun kann, zu überleben.
Überlegungen

Balance, die gefälschte Mayo -Diät-Plan kann nicht sicher empfohlen werden. Es gibt viele andere , gesündere Diät Pläne auf dem Markt verfügbar , die Ihnen mehr über richtige Ernährung , als nur zu wiederholen " Grapefruit essen " ad infinitum zu lehren . Wenn Sie in den Markt für eine kostenlose Diät-Plan sind , wären Sie besser meiden die gefälschte Mayo Clinic Protein -Plan .