Enzyme und Diät

Enzyme sind Proteine, die vom Körper verwendet, um die Nahrung , um Energie zu den Körperzellen zu schaffen. Die Befürworter der " Rohkost- Ernährung " glauben , dass eine Ernährung , die ausschließlich aus Rohkost ist besser als eine Diät, die gekochte Nahrungsmittel enthält , da Enzyme in Lebensmitteln gefunden brechen , wenn sie erhitzt . Wissenschaftliche Studien, die die Gültigkeit dieses Glaubens werden als mangelnder 2010 Enzyme und Verdauung

Enzyme als Katalysatoren wirken - das heißt , sie bekommen eine chemische Reaktion oder Stoffwechsel rollen , ohne selbst verändert. Verdauungsenzyme helfen dem Körper, beginnt der Prozess der Verdauung der Nahrung , oder brechen Nahrungspartikel in Glukose -Moleküle . Glukose wird dann weiter nach unten , um zu ernten Energie für die Körperfunktionen gebrochen.

Nach enzymestuff.com , wenn die Nahrung nicht richtig verdaut , kann es zu einer Ansammlung von Bakterien im Magen, Probleme mit dem Immunsystem und anderen verursachen gesundheitliche Probleme. Enzymestuff.com sagt auch, dass der Körper aus , die zu viel Energie , um die Verdauung wegen der schlechten Enzymproduktion zu widmen leiden .
Wo Do Verdauungsenzyme her?

der Artikel " Verdauungsenzyme " auf der Website healthyrecipes.com sagt, dass Verdauungsenzyme sind natürlich im Körper produziert als auch von Nahrung während der Verdauung genommen . Laut diesem Artikel , haben wir nicht genug Enzyme aus der Nahrung , weil der Einsatz von Herbiziden und Pestiziden auf Nahrungsmitteln zu erhalten.
Rohkost-Ernährung

einige alternative Gesundheits- Praktiker empfehlen eine Rohkost- Ernährung. Die Rohkost- Diät erfordert , dass die Menschen so viel essen Rohkost wie möglich. Die Theorie hinter dieser Diät ist, dass das Kochen von Essen bricht Enzyme , so dass der Körper Verdauungsenzyme nicht gewinnen über Essen.

Laut einem Artikel auf healingdaily.com , eine Website, auf alternative Gesundheitspraktiken gewidmet ist, macht das Kochen von Essen Verdauungs Enzyme unbrauchbar und bedarf der Körper mehr Energie , um die Verdauung zu widmen als einer Rohkost tun würde.
Wissenschaft und Rohkost-Ernährung

Ab Mai 2010 gibt sind keine wissenschaftlichen Studien die Sicherung der Ansprüche auf pro- Rohkost- Diät -Websites gemacht . Dr. Paul Kouchakoff , ein Schweizer Arzt , studierte 10 Patienten in den Jahren 1930 und festgestellt, dass das Kochen von Essen war schädlich für das Immunsystem , da mehr weiße Blutkörperchen schien bei Patienten, die nicht essen rohe Lebensmittel erzeugt werden. Allerdings Kouchakoff Studie umfasste eine kleine Stichprobe , und sein Papier nicht beschreiben das Experiment ausführlich genug , damit es repliziert werden.
Enzymergänzungen und Verdauung

Die Menschen , die an Verdauungsproblemen leiden manchmal Enzymergänzungen nicht auf die Veränderung ihrer Ernährung zu helfen, Nahrung zu verdauen leichter . Nach enzymestuff.com , sind Enzymergänzungen nicht wirksam, weil sie Menschen gemacht sind . Die Website sagt, dass der Körper kann den Zuschlag als Toxin abzulehnen oder sonst nicht verdauen es richtig .