Überblick über die Hippokrates Diät

Der Hippocrates -Diät ist nach dem griechischen Arzt, der allgemein als der Vater der Medizin bezeichnet wird benannt. Er stützte seine Praxis auf , bis -then- unerhörte Aussage , dass die Ernährung und Bewegung - Gesundheit beeinflusst Menschen - nicht die Götter. Anne Wigmore , ein Rohkost- Befürworter , schuf eine natürliche , vegetarische Ernährung, die dazu bestimmt ist, damit der Körper sich selbst zu heilen . Begründung

Die Diät konzentriert sich auf Lebensmittel, die Sauerstoff und Enzyme enthalten , die ihre elektrische System zu unterstützen und Energie. Lagerung und Kochen von Essen raubt ihnen sowohl nach Brian Clement , Direktor des West Palm Beach, Florida, ansässigen Hippokrates Health Institute . Clement und Wigmore glauben, dass frisch geerntete Gemüse haben mächtige Energie ( Aura ) . Er schließt , Fleisch zu essen , sagen, dass nur durch das Blut eines Tieres sofort trinken nach der Schlachtung bietet komplettes Protein . Er sagt auch, dass menschliche Zellen kann Kalzium aus der Milch nicht aufnehmen . Essen sollte Zimmertemperatur haben , weil das Essen heiß oder kalt Essen raubt dem Körper Energie.
Gemüse /Früchte

Die Diät beinhaltet essen große Mengen von Rohstoffen , Bio-Gemüse, Vermeidung , Fleisch zu essen und die Begrenzung der Milchprodukte der Fettaufnahme . Er betont, bestimmte Arten von Gemüse, einschließlich " grünen Sprossen , gekeimt Weizen, Sonnenblumen und Buchweizen Samen ", erklärt Clement . Sie sollten biologisch angebaut werden , roh gegessen , getrocknet oder in Essig eingelegten ohne Salz. Biologisch angebaute frische oder getrocknete Früchte kann, ist oder in Soßen, Suppen , Pasteten oder in Getränken nach NaturoDoc gegessen werden .
Protein /Fette

Menschen können Protein aus roh oder fermentiert Nüsse, Samen , Bohnen , Avocado , Joghurt und Käse zu bekommen, nach NaturoDoc . Weizengras , die in Saft Form verzehrt werden können , und Sonnenblumen Grüns sind komplette Proteine ​​, nach Clement .
Kohlenhydrate

Die Menschen sollten Auswuchs in Brot , Kekse essen oder Getreide .
Zusätzliche Hinweise

Die Ernährung rät Menschen aus , die Vitamin oder Mineralstoffpräparate , denn man kann alle Vitamine Sie von rohem Gemüse brauchen , argumentiert Clement . Essen verschiedene Arten von Algen drei bis fünf Mal in der Woche wird Ihnen alle Mineralien, die Sie brauchen . Diejenigen, die nicht den Geschmack dieser nicht " Algen ", können sie in Form von Tabletten zu nehmen.

Weizengras -Saft ist reich an Anti-Oxidantien , die die Menschen vor Krebs schützen und hilft bilden den roten Blutkörperchen und Hämoglobin helfen , sagt Clement .