Drei-Tage- Suppe-Diät

Die dreitägige Suppendiät , die auch als Kohlsuppe Diät genannt, ist eine kalorienreduzierte Diät, die Diät nur Kohlsuppe und begrenzte Mengen von Obst und Gemüse konsumieren können . Kritiker argumentieren, dass die Drei-Tage- Suppe -Diät bietet begrenzte positive Ergebnisse als Gewichtsverlust Maßnahme wegen fehlender Balance. Features

Die dreitägige Suppe Diät beginnt mit unbegrenzten Mengen von Kohlsuppe . Dieters werden ermutigt, ihre eigenen Suppe mit Gemüse wie Kohl , Sellerie , Zwiebeln und Tomaten. Zusätzlich zu unbegrenzten Mengen von Kohlsuppe , Diät erlaubt sind frisches Obst und unbegrenzte Mengen von Kaffee, Tee , Cranberry-Saft und Wasser zu essen. Schwankungen der Ernährung zu ermöglichen für den Verbrauch von Magermilch und eine Ofenkartoffel .
Glauben

Einige Leute glauben, dass der höchste Nutzen des Drei-Tage- Diät-Suppe ist eine schnelle Gewichtsabnahme . Andere glauben, dass Kohlsuppe , rohes Obst und Gemüse, reich an Vitaminen und Mineralstoffen , eine gesunde Pause, um ihre normalen Essgewohnheiten . Ein anderer Volksglaube ist , dass die begrenzte Kaloriensuppe Diät reinigt den Magen-Darm- Track , der Linderung Verdauungsstörungen und Blähungen ärgerlich .
Warnung

Ärzte , Krankenschwestern und Ernährungsberater warnen, dass die dreitägige Kohlsuppendiät bietet keine ausgewogene Ernährung . Die spürbare Abwesenheit von Fleisch, Getreide und Milchprodukte verursachen Ernährungsdefizite , die langfristigen negativen Auswirkungen produzieren kann . Anbieter von Gesundheitsleistungen auch zu warnen, dass eine schnelle Gewichtsabnahme selten ergibt langfristige Ergebnisse .