Sieben-Tage- Entgiftung Diät

Die Sieben-Tage- Entgiftung Diät ist eine Diät , die angeblich Ihren Körper von unerwünschten Giftstoffen zu reinigen ist . Die Idee hinter der Diät ist, dass unser Körper mit Giftstoffen aus den Chemikalien in unserer Nahrung und aus der Umwelt verstopfen. Die Entgiftung Diät dauert sieben Tage und nur rohe , frische Früchte und Gemüse sollten in den ersten Tagen verbraucht werden , sowie viel Wasser . Ergänzungen

Die Sieben-Tage- Entgiftung Ernährung erfordert, dass Sie Ergänzungen zu Ihrer täglichen Routine hinzuzufügen. Dies ist jedoch nicht zwingend erforderlich , aber es ist etwas, um den größten Teil der Entgiftung machen berücksichtigt werden sollten. Die Ergänzungen , die empfohlen werden, sollten natürliche Zutaten wie Fenchel , Leinsamen-Öl und Senna sind . Diese Inhaltsstoffe sollen die Giftstoffe im Darm absorbieren und helfen, spülen sie aus dem System.
Was zu essen

Die ersten drei Tage der Detox-Diät sind entscheidend für den Entgiftungsprozess . Daher ist für diesen drei Tagen wird empfohlen, dass nur Wasser , Obst und Gemüse verzehrt werden. Obst und Gemüse sollten in ihrer rohen Form , um die Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten und zu unterstützen bei der Entgiftung gegessen werden. Am vierten Tag können gekochtes Gemüse und brauner Reis hinzugefügt werden und danach , Milchprodukte und Fisch kann langsam wieder eingeführt werden. Mindestens acht große Gläser Wasser sollten täglich konsumiert werden.
Vorteile

Zwar gibt es wenig wissenschaftliche Beweise dafür, dass Detox-Programme sind in der Tat von Vorteil , die Ansprüche feststellen, dass es erhebliche Gesamtnutzen . Einige dieser Vorteile sollen ein stärkeres Immunsystem , zur Beseitigung der das Verlangen nach Zucker , Reinigung des Blutes von Giftstoffen , Gewichtsverlust und eine Verbesserung des Aussehen der Augen, der Haut und der Haare gehören .
< br >