Was sind die Mahlzeiten für die Idiot Proof Diet

? Das Konzept hinter der Idiot Proof Diet oder FatLoss4Idiots , heißt Verlagerung Kalorien . Die Idee ist, halten Sie Ihren Körper zu raten mit vier Mahlzeiten am Tag. Dieters drehen ihre Essgewohnheiten und können so viel wie £ 9 alle 11 Tage zu verlieren. Die Mahlzeiten für die Idiot Proof Diet sind nicht fettarme , kalorienarme oder vollständig Low-Carb . In der Tat gibt es keine Kalorien Grenzen . Dieters nur essen , bis sie zufrieden sind , aber zu stoppen , bevor sie zu voll sind. Eine Mahlzeit

Eine Probe Mahlzeit für die Idiot Proof Diet erste Mahlzeit des Tages gehören Rührei und fettarme Milch. Oder Sie könnten einen Käse Omelette. Wenn Sie Vegetarier sind, können Sie Ihre Mahlzeit Soja-Milch , Mandeln und Äpfel gehören . Weitere Optionen zum Frühstück gehören eine Wurst Link, Schüssel Pinto-Bohnen und hart gekochtes Ei .
Mahlzeit Zwei

Für die zweite Mahlzeit des Tages oder einen Snack , eine Person auf der Idiot Proof Diet kann Deli-Style Türkei und Käse Scheiben oder einen Garten Salat und frischen Äpfeln oder Birnen essen. Eine weitere Option könnte ein Thunfischsalat Platte sein. Vegetarier können für Hüttenkäse und Kichererbsen entscheiden. Manche Menschen essen Haferflocken , Rührei und Roastbeef -Scheiben für die zweite Mahlzeit .
Mahlzeit Drei

Eine Probe Mittagessen auf der Idiot Proof Diet wäre Huhn enthalten , Erdnüsse und eine Banane Milchshake oder Hüttenkäse und eine Banane Milchshake . Eine weitere Option könnte hart gekochte Eier werden und frisches Obst. Vegetarier können Pinto-Bohnen , Sojabohnen und Haferflocken essen. Eine weitere Option für die dritte Mahlzeit auf der Idiot Proof Diät ist nichts als Garnelen essen.
Mahlzeit Vier

Dinner auf der Idiot Proof Diät kann Nüsse wie Walnüsse gehören und Cashewnüsse . Eine weitere vierte Mahlzeit könnte nichts als Obst sein . Vegetarier könnten weiße Bohnen , Obstsalat und Milch holen . Essen nichts als eine Kategorie von Lebensmitteln, wie Obst oder einfach nur Nüsse, ist eine der Möglichkeiten, Diät Trick ihre Körper in der Gewichtsabnahme. Ein weiterer Idiot Proof Diet Mahlzeit ist Speckstreifen und gefrorenen Joghurt Dessert oder ein Hähnchen-Sandwich und Orange Ananas -Smoothie .