Promi-Diät -Tipps

Die meisten Prominenten Ernährung und Bewegung von Berufs wegen . Obwohl die meisten Menschen haben keine Personal-Trainer oder Eins-zu -eins- Tanzstunden , ist es möglich , sich mit ähnlichen Workouts und Diäten, um Gewicht zu verlieren. Kate Gosselin , Kelly Osbourne, Kim Kardashian und Beyoncé Knowles haben alle teilten ihre Promi-Diät -Tipps mit Zeitschriften. Celebrities beschränken Kalorien , essen saubere Lebensmittel und konsequent trainieren. Kate Gosselin

Kate Gosselin Promi- Diät-Tipps gehören Verzehr von Bio- Lebensmitteln. Sie verlor Gewicht durch tanzen auf der TV-Show " Dancing With The Stars" , aber dann nahm ihre Fitness auf die nächste Stufe , indem Sie . Gosselin erzählte Zeitschrift " People" sie plant , bis zu drei Mal in der Woche laufen 10 Meilen aufzuarbeiten . Ihre andere Diät-Tipps gehören Essen eine ballast Müsli zum Frühstück und dann halten sie Kohlenhydratarme den Rest des Tages. Ihre Go-to- Lebensmittel sind gegrilltes Huhn mit Salat oder gebackenen Fisch , Hummus , Eiweiß mit Feta-Käse , Mandeln, Sonnenblumenkerne und Reiskuchen mit Erdnussbutter .
Kelly Osbourne
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Kelly Obsourne auch Gewicht verloren beim Training für " Dancing With The Stars". Sie erzählte Zeitschrift " People" , dass sie es tut Pilates und eine halbe Stunde Cardio am Tag. Osbourne gab kohlensäurehaltige Getränke , verwendet Teil Kontrolle und begann eine bessere Auswahl von Lebensmitteln. Ein weiterer Osbourne Gewichtsverlust Geheimnis ist, ein wenig etwas, das keine Kohlenhydrate und keinen Zucker hat , bevor sie ins Bett geht essen.
Kim Kardashian

Kim Kardashian hat einen persönlichen Trainer , der sie durch mindestens drei Trainingseinheiten in der Woche führt . Kardashian sagte sie arbeitet manchmal vier oder fünf Mal pro Woche. Ihr Fitness- Geheimnisse sind auf dem Laufband für 30 Minuten und dann Gewichte heben für 30 Minuten. Sie führt auch Beinheben , Ausfallschritte, Kniebeugen und Übungen ab . Kardashian isst viel Protein und nicht viele Süßigkeiten oder Junk-Food. Sie trinkt nur selten praktiziert, kohlensäurehaltige Getränke und Teil steuern. Ein Kardashian Promi-Diät- Tipp ist , aufhören zu essen nach 7 Uhr
Beyonce Knowles

Beyonce Knowles ist dafür, dass auf der Master Cleanse oder Ahornsirup -Diät schnell zur schnellen bekannt gewesen, Gewichtsverlust für eine Rolle . Allerdings isst sie in der Regel echte Lebensmittel , die eine Menge von grünen Gemüse. Knowles folgt eine kalorienarme , fettarme und kohlenhydratarme Ernährung. Sie vermeidet rotes Fleisch , Brot und Alkohol. Neben Tanz, gehören Knowles ' Trainingseinheiten Lauf-und Intervall-Training. Sie arbeitet fünf Mal pro Woche, oft setzen in einer halben Stunde Cardio und 45 Minuten mit freien Gewichten .