Wie es funktioniert : Dünne wechseln Geheimnis

The Skinny Schalter Geheimnis Ernährung von Rob Nevins gefördert verspricht , dass Sie Gewicht verlieren, während essen alle Lebensmittel, die Sie wollen. Die Diät nicht Pillen oder Pulver oder andere Ergänzungen beinhalten , sondern beruht auf einem Konzept namens Kalorien Verschiebung . Vermeiden Starvation

meisten Diäten beinhalten dramatischen Rückgang der Kalorienzufuhr , was die Fettverbrennung aus und einer höheren Stoffwechsel , aber wenn der Körper stellt sich auf geringere Aufnahme , es verlangsamt den Stoffwechsel und schont Fett. Der KalorienverschiebungKonzept beinhaltet das Mischen Sie die Anzahl der verbrauchten Kalorien pro Tag, die Vermeidung von Hunger-Modus .
Methode

Rob Nevins ' Dünne wechseln Secret ist eine von vielen der KalorienverschiebungPläne. Diese Pläne empfehlen Ihnen, eine gleichbleibende Anzahl der Kalorien pro Tag für einen Monat zu essen. Die nächste Woche , Ihre Ziel Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen zu senken , aber anstatt aus verbreiten sie gleichmäßig über die Woche , verbrauchen Sie 300 mehr einen Tag weniger als 500 der nächste . Dies wird auch als Zick-Zack- Diät.
Warnung

Laut Dr. Ira Rubenstein, ist nur eine weitere Verlagerung Kalorien Spielerei und nicht über die lange arbeiten Begriff . " Angenommen, Sie normal essen nach einer kalorien Verlagerung Ernährung wieder aufzunehmen , werden Sie Gewicht und speichern Fett in Zellen, die nicht wollen, es aufgeben, die nächste Zeit wird gewinnen", sagte er.