Ungesunde Wege zur Diät

Bei einem so großen Teil der Bevölkerung kämpfen mit ihrem Gewicht, es ist kein Wunder, warum endlosen Variationen von Diäten gibt es vielversprechende Menschen zu helfen, diesen Kampf zu gewinnen . Während einige Diäten funktionieren gut, besonders die, die Bewegung und ausgewogene , sinnvoll portioniert Mahlzeiten enthalten , gibt es andere Diäten, die die Menschen im täglichen teilnehmen , die einfach ungesund sind . Die Kenntnis der ungesunden Diäten, die Wirkungen verursachen können, werden Ihnen dabei helfen, der Versuchung der Wunder -Diäten zu verzichten und wählen Sie eine intelligente Ernährung , die mit Mühe und Geduld arbeiten. Crash-Diäten

Crash-Diäten gehört zu den häufigsten und ungesunde Wege, um Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus wird es nicht immer so funktionieren, wie Sie gehofft , es würde. Crash-Diäten ist eine Form von Hunger. Die Diäten umfassen typischerweise die unzumutbare Einschränkung der Kalorien und sind so konzipiert, für die Menschen zu schnell Gewicht zu verlieren . Nach der Weight Loss-Center -Website, Crash-Diäten können zu Mangelernährung als auch langfristige negative Folgen bekannt als die führen " Jo-Jo -Effekt. " Da eine Person nicht auf unbestimmte Zeit leben auf einer Crash-Diät , muss es zu einem Ende an einem gewissen Punkt zu kommen. Der Körper wird so ausgehungert von Kalorien und Ernährung an dieser Stelle, dass der Dieter neigt dazu, sobald die Diät vorbei ist mehr beginnen zu essen. Die vor kurzem verloren Gewicht kommt in der Regel wieder in kurzer Zeit und dann einige. Eine evolutionäre Eigenschaft, die Menschen , verlorene Gewicht wieder zu erlangen und dann mehr Gewicht nach einer Hungersnot bedeutet wurde, um sie vor zukünftigen harte Zeiten zu schützen, aber heute ist es lediglich zu ständig wachsenden Taille.
Diät-Pillen verursacht

es sei denn, ein glaubwürdiger Arzt verschreibt Gewichtsverlust Pillen , gibt es eine gute Chance, dass die Medikamente ungesund und ineffektiv. Diät-Pillen over-the -counter verkauft werden, sind oft Formen der Geschwindigkeit und einige Menschen Zuflucht zu illegalen Drogen wie Kokain wegen ihrer Gewichtsabnahme-Effekten . Aber jeder, Drogen zu nehmen , um Gewicht zu verlieren, wird sofort beim Stoppen sie aufhören, die Diät- Vorteile. Dies kann zu Entzugserscheinungen und Überernährung , die bewirken, dass die Person, die das ganze Gewicht wieder führen wird.
Abführmittel

Abführmittel sind eine ungesunde Weg, um Gewicht zu verlieren und sie nicht dazu bestimmt sind, bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Abführmittel für die Hilfe bei Verstopfung gemeint und induzieren Stuhlgang. Die Idee, dass sie die Kalorien und Fett in der Nahrung absorbiert in das System zu halten, ist ein Mythos. Die aus der Nahrung aufgenommen Kalorien werden bereits vor ein Abführmittel Werke aufgenommen wurden. Wasser- Gewichtsverlust ist die einzig wahre Gewichtsverlust, weil von Abführmitteln auftreten. Darüber hinaus können Abführmittel zu Dehydratation , Hämorrhoiden , Nierenversagen und mehr führen, wenn missbraucht.