Wie man die Limonade Diät End

Die Limonade Diät , auch bekannt als "The Master Cleanse ", ist eine Entgiftung Programm, das von Stanley Burroughs in den 1940er Jahren angelegt wurde. Dieser Saft schnell ist angeblich , um den Körper zu reinigen, um Kampf Krankheit, chronische Erkrankungen , Übergewicht und Verdauungsproblemen helfen. Die Leute auf der Limonade Diät nichts essen und trinken Sie nur Wasser und eine speziell formulierte Limonade - bestehend aus Wasser, Bio- Ahornsirup, frisch gepresster Zitronensaft und Cayennepfeffer - für 10 bis 40 Tage. Sobald die Diät beendet ist, feste Nahrung muss nach und nach wieder in ihre Systeme , um Krankheit , Verdauungsprobleme , Magenkrämpfe und /oder Übelkeit zu vermeiden eingeführt werden. Anleitung
1

für mindestens eine Woche nach der Diät Trinken reinen Fruchtsaft und Wasser. Trinken Sie Soda , Kaffee oder Zucker -basierte Getränke.
2

Essen nichts als Gemüsebrühe für einen Tag nach Beendigung der Saft schnell .
3

Essen Gemüsebrühe am zweiten Tag und stellen ein oder zwei Portionen von rohem Obst und /oder Gemüse zurück in Ihre Ernährung.
4

Steigern Sie Ihre rohes Obst und Gemüse nach und nach im Laufe von fünf oder sechs Tage . Dies ermöglicht es , Ihr Verdauungssystem Zeit, um auf die Veränderungen in der Ernährung anpassen. Sie können weiterhin Gemüsebrühe in diesem Zeitraum essen.
5

beginnen andere feste Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung einzuführen . Gesunde Entscheidungen zu treffen und vermeiden Sie Junk-Food für mindestens eine Woche. Auch , langsam zu essen und auf den Körper hören . Wenn Sie krank oder Voll beginnen zu fühlen , aufhören zu essen.