Fad Diäten

Fad Diäten sind Diäten, die als beliebte schnell und werden oft genauso schnell unpopulär geworden gedacht . Einige Leute denken, sie sind schlechte Ernährung , aber viele von ihnen sind ständig verwendet und funktionieren gut. Diäten arbeiten daran, dass die Person, auf die Diät soll schnell Gewicht zu verlieren durch den Verzehr von bestimmten Lebensmitteln . Kohlsuppe Diät

Die Kohlsuppe Diät ist eine der mehr bekannte schnellen Gewichtsverlust Modeerscheinung Diäten . Die Suppe aus Grünkohl , Frühlingszwiebeln , Paprika , Sellerie, Tomatensaft und Zwiebelsuppe Mix. Es gibt viele Variationen über die genauen Zutaten. Die Person auf der Diät isst die Kohlsuppe jeden Tag für sieben Tage , zusammen mit ein wenig etwas anderes, jeden Tag , wie eine gebackene Kartoffel an einem Tag und Obst auf einem anderen. Die Diät-Plan wird im Abschnitt Ressourcen festgelegt.
Acai Berry Diet

Acai Beeren sind reich an Antioxidantien und unter Acai-Beere Nahrungsergänzungsmittel ist sehr beliebt, da der 2011. Die Pillen sind in Verbindung mit einer Diät -und Trainingsplan bereits in Kraft genommen werden. Einige Leute sagen, sie fühlen sich energiegeladen , wenn man Acai-Beere. Acai Beere kommt auch in flüssiger Form. Diese Diät wurde von Prominenten unter Acai -Beere und sagen, dass sie eine Menge Gewicht verloren popularisiert .
Atkins-Diät

Das Buch für die Atkins-Diät wurde geschrieben den 1970er Jahren , wurde aber in den 1990er Jahren Jahrzehnt populär. Menschen auf diese Diät essen kohlenhydratarme Lebensmittel und konsumieren Lebensmittel mit hohem Fett . Einige Gesundheitsexperten sagen, dass die Fettaufnahme ist nicht gut für die Menschen. Allerdings haben viele Menschen große Mengen an Gewicht auf der Atkins-Diät verloren. Diese Diät ist streng und dauert gewöhnungsbedürftig. Die meisten Lebensmittelgeschäfte und viele Restaurants haben Produkte, die auf den Low-Carb- Diät- gerecht , da es populär wurde.
Low-Fat -Diäten

Fettarme Diäten sind genau das : der Dieter nimmt in geringen Mengen von Fett. In einer fettarmen Ernährung, sollten 20 bis 30 Prozent der Kalorien aus Fett stammen . In einer sehr fettarme Ernährung , sollte Null bis 19 Prozent der Kalorien aus Fett stammen . Diese Diät war besonders beliebt in den 1980er und 1990er Jahren. Viele Menschen essen immer noch fettarme Ernährung und Gewicht verloren haben . Wie bei der Atkins-Diät , Lebensmittelgeschäfte und Restaurants tragen und werben fettarme Lebensmittel, die für Menschen mit dieser Diät.