Die beliebtesten Schnell Diäten

Diäten sind beliebt , weil die Menschen wollen, Gewicht in kurzer Zeit zu verlieren, ohne viel Aufwand. Viele schnellen Diäten , jedoch erfordern extreme Maßnahmen und sind nicht unbedingt gesund oder ideal für die langfristige Ergebnisse . Aber sie kann Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren. Grapefruit-Diät

von Dr. Kelly Brownwell im Jahr 1930 erfunden, behauptet die Grapefruit-Diät können Sie £ 10 zu verlieren. in 12 Tagen. Die Idee hinter der Diät ist , dass das Essen eine halbe Grapefruit vor drei kleinen , hohen Protein- Mahlzeiten können Gewichtsverlust zu fördern. Grapefruit wird angenommen, dass die Fettverbrennung Enzyme enthalten und auch den Appetit reduzieren. Nach Ansicht der Wissenschaftler in der Ernährung und Medical Research Center in San Diego, die Diät funktioniert - aber wegen der Kalorien Einschränkungen , ist es nicht geeignet für die langfristige Nutzung
Limonade Diät
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die Limonade Diät , auch bekannt als die " Master Cleanse ", ist eine 10 Tage Diät, die eine flüssige Limonade trinken verwendet, um den Körper zu entgiften und den Appetit zu unterdrücken. Die Limonade ist eine Mischung aus Zitronensaft, Cayennepfeffer , Wasser und Ahornsirup. Dieters sollte etwa sechs bis 10 Tassen pro Tag Limonade trinken, so oft sie hungrig . Dieters können Gewichtsverlust erwarten, aber es wird wahrscheinlich von Wasser Gewicht . Flüssige Ernährung sollte nicht als langfristige Lösung zur Gewichtsreduzierung verwendet werden.
Raw Foods Ernährung

Raw Foods Ernährung kann ein paar Tage dauern oder bis zu drei Wochen. Die Diät erfordert, dass 3/4 des Menüs bestehen aus rohem Gemüse, Obst, Getreide und Nüsse. Es wird angenommen, dass das Kochen Lebensmittel fügt schädliche Verbindungen , die schlecht für die Gesundheit sind . Die Diät ist ideal für Vegetarier - aber diejenigen, die nach der Diät ist es gestattet, Rohmilch und Fleisch sowie zu konsumieren. Die Diät ist in Kalorien und Fett natürlich gering ist, so ist es wahrscheinlich, dass Sie schnell Gewicht zu verlieren . Die zur Verfügung gestellten Nährstoffe können Ihre langfristige Nutzen für die Gesundheit als gut.
Kohlsuppe Diät

Die Kohlsuppe Diät kann Ihnen helfen £ 10 zu verlieren. in einer Woche. Es ist eine Diät, die aus unbegrenzte Mengen von Kohlsuppe neben viel Wasser. Dieters können auch andere Lebensmittel zu essen, aber sie müssen nur an bestimmten Tagen und in ganz bestimmten Mengen konsumiert werden. Zum Beispiel , Tag vier der Ernährung besteht nur aus Kohlsuppe, bis zu acht Bananen und Magermilch. Insgesamt ist die Ernährung, die wenig Fett, Kalorien und Kohlenhydrate, so dass es bei der Gewichtsabnahme helfen können . Allerdings könnte die Strenge und Mangel an Vielfalt machen es schwer, mit Stick .