Was sind einige der Rapid Weight Loss Secrets, dass Celebrities Verwenden

? Ob sie eine unglückliche und trägen Stoffwechsel , oder natürlich mit Skinny -Genen gesegnet ist, muss schlank Prominente für die Kamera zu bleiben. Das Objektiv der Kamera , je nach Brennweite , kann eine unschöne 10 £ hinzufügen. Und die öffentliche Meinung noch schädlicher als eine wenig schmeichelhafte Kamerawinkel sein . Unter dem ständigen Druck, zu allen Zeiten gut aussehen , Promis greifen manchmal zu drastischen --- und einige nicht-so- drastische --- Maßnahmen das Gewicht zu halten . Limonade Diät

Die Limonade Diät --- auch als Master Cleanse bekannt --- gibt es schon seit den 1940er Jahren . Durch die Ernährung Guru Stanley Burroughs erfunden, verwendet es gesundheitsbewusste Menschen in den 70er Jahren nach der Veröffentlichung seines Buches "The Master Cleanser ". R & B -Künstler und Schauspieler Beyoncé Knowles meldet folgenden die Limonade Diät zu 20 Pfund für ihre Rolle in Dreamgirls Ausbruch zu verlieren. Andere Berühmtheiten, wie Denzel Washington und Robin Köcher , öffentlich zuzugeben , um zu versuchen , die Ernährung , wie gut. Eine sehr restriktiven Regelung erlaubt die Ernährung die Dieter frisch gepressten Zitronensaft , Ahornsirup und Cayennepfeffer mit destilliertem Wasser in begrenzten Mengen konsumieren jeden Tag . Zitat von Stanley Burroughs als Reinigungs schnell konzipiert , wurde die Diät nicht zur Gewichtsabnahme, an sich gedacht. Vielmehr war es eine 10-tägige Entgiftung Methode, um chronischen Erkrankungen anzugreifen.
South Beach Diät

Beim Kardiologen Arthur Agatston erstellt die South Beach Diät in den 1990er Jahren zu verhindern Herzinfarkte und Schlaganfälle , wusste er nicht, es würde bald eine Berühmtheit Gewichtsverlust locker. Graf Ex-Präsident Bill Clinton und Schauspielerin Bette Midler unter vielen prominenten Fans der Diät . Die South Beach Diät begrenzt Kohlenhydrate und Fette , um die Blutzuckerspitzen, die laut Dr. Agatston , zu übermäßigem Essen und Bauchfett führen zu beschneiden. Dieser Gewichtsverlust Diät besteht aus drei Phasen . Die erste Phase eliminiert Stärke, Frucht und Zucker vollständig für die ersten zwei Wochen. In Phase zwei , kann der dieter langsam wieder einzuführen verbotenen Lebensmittel wie Vollkornprodukte. Das Gewicht stabilisiert sich auf dem gewünschten Niveau in drei Erhaltungsphase .
Pasternaks 5 - Faktoren -Diät

Fitness -Guru und Trainer Harley Pasternak, zu deren Kunden Kanye West , John Mayer , Alicia Keys und Jessica Simpson, zuerst eingeführt seiner 5-Faktor- Diät im Jahr 2005. Die Diät-Plan besteht aus jede Woche fünf kleine Mahlzeiten am Tag, sowie fünf Trainingseinheiten. Pasternak beschreibt fünf Gruppen von Lebensmitteln , einschließlich Protein , komplexe Kohlenhydrate , Ballaststoffe, Fett und Flüssigkeiten , die Sie sollten in jeder Mahlzeit enthalten. Er empfiehlt zudem, dass jede Mahlzeit sollte nicht mehr als fünf Minuten zur Vorbereitung und fünf Minuten dauern , für seine prominenten Kunden beschäftigt zu kochen. Die empfohlenen Lebensmittel haben einen niedrigen glykämischen Index , was bedeutet, dass , wie die South Beach Diät, der Erfolg dieses Plans auf die Regulierung der Blutzucker-und Insulinspiegel den Appetit zu kontrollieren basiert.
Rohkost

Die Rohkost ist auf das Essen gesund, unverarbeiteten Lebensmitteln basiert. Promi Amanda Seyfried folgt diese Diät , um eine dünne Statur , die sie sagt, hilft ihr bekommen Filmrollen zu erhalten. Die Diät enthält ungekocht und meist Bio-Obst , Gemüse, Nüsse und Samen. Gourmet- Rohkost kann auch hausgemachte Käse, Nudeln, Brot und sogar Sushi , die alle aus rohem , vegan Zutaten. Andere Promi- Befürworter der Rohkost sind Demi Moore und Woody Harrelson .