Gesunde Fatburner

Fatburner sind Ergänzungen, die Hilfe bei der Gewichtsabnahme durch Reduzierung oder Eliminierung Fett aus dem Körper . Wie sie funktionieren variiert mit jedem Produkt und die Wirkstoffe es enthält. Noch wichtiger ist, weil etwas natürlich nicht bedeutet, dass es gesund ist. Darüber hinaus Fatburner mit " FDA-zugelassenen " Zutaten bedeutet nicht, dass die FDA hat das Produkt selbst genehmigt. Was macht es gesund?

Fatburner werden als " gesund ", wenn sie Gewichtsabnahme zu erreichen , indem die Menge der Fettaufnahme durch den Körper und /oder durch die Beseitigung von Fett aus dem Körper . Diese Fatburner erhöhen den Stoffwechsel, die dann erhöht die Produktion von Muskelproteinen und bewirkt, dass der Körper Fett verbraucht anstatt es zu speichern verwenden . Inzwischen ist die optimale Gewichtsverlust Plan , wenn ein Fatburner , um es mit einer guten Ernährung und Bewegung zu kombinieren

"Healthy" Fatburner enthalten in der Regel die folgenden wichtigsten Zutaten : . L-Carnitin , Lipotropics , Cholin, Inositol, Betain , Methionin und Chrompikolinat . Diese Zutaten , wenn sie in Kombination verwendet werden, Fett-Transport aus dem Körper und helfen, erhöhen Muskel .
Key Zutaten

L- Carnitin wird in der Skelettmuskulatur und Herz gefunden und seine Hauptaufgabe ist es, Fettsäuren in Energie, die durch Muskeln eingesetzt werden kann verwandeln. Es reduziert auch LDL oder das schlechte Cholesterin und hilft Kontrollen Hypoglykämie, ein wesentliches Merkmal des Diabetes. Nicht nur ist L-Carnitin wichtig für einen gesunden Körper , sondern eine L-Carnitin -Mangel kann bei anstrengenden körperlichen Aktivitäten zur Beeinträchtigung der Herzgewebe und Müdigkeit führen . Darüber hinaus verwenden Athleten L-Carnitin die Ausdauer für längere Trainingseinheiten zu erhöhen.

Lipotropics Hilfe bei der Erhöhung der Leber die Produktion von Lecithin, das Cholesterin löslich macht und verringert die Menge, die in die Blutbahn geht .

Methionin , Cholin und Inositol sind alle Fett-und Cholesterinsenker . Methionin funktioniert durch eine Verringerung der Leber Fett, während Cholin emulgiert LDL , so dass es nicht um die körpereigene Arterienwänden haften. Darüber hinaus hilft Inositol in der Umverteilung von Fett im Körper .

Betain deaktiviert schädliche Substanzen im Körper , wie Homocystein. Erhöhte Homocysteinspiegel erhöhen das Risiko von Herzerkrankungen.

eine beliebte Zutat in Fett-Brenner ist Chrompikolinat ein natürliches Mineral in der Nahrung gefunden , die nicht genug von der Mehrheit der Amerikaner verbraucht wird. Chrompikolinat können Fettaufnahme aus der die individuelle Nahrungsaufnahme zu verringern, erhöhen den Stoffwechsel , erhöhen HDL oder das gute Cholesterin und LDL in Kombination mit Inositol verwendet . Chrompikolinat hat auch die Fähigkeit , Fett zu Muskel Produktion ohne Übung oder eine spezielle Diät zu verbrennen und zu verbessern.
Fettverbrennung Foods

Um als eine Fett Brenner muss ein Lebensmittel zu beseitigen oder Fett zu reduzieren und den Stoffwechsel. Alltäglichen Lebensmitteln , die viel Vitamin C , Pektin und Calcium enthalten verringern die Aufnahme von Fett oder helfen bei der Vermeidung Fett aus dem Körper . Lebensmittel mit Capsaicin und hohen Protein , Fett zu verbrennen durch die Erhöhung Stoffwechsel , die der Körper verbraucht Fett verwenden anstatt es zu speichern können .

Lebensmittel reich an Vitamin C sind eine Orange , Zitrone, Grapefruit und Limone , während Äpfel einen hohen Gehalt an Pektin und Antioxidantien. Es ist allgemein bekannt , dass Milch " braucht der Körper gut" und es tut dies mit seinem hohen Gehalt an Kalzium zusätzlich zur Bereitstellung von anderen wichtigen Nährstoffen . Laut Forschern der University of Tennessee , diejenigen, die drei Portionen kalziumreiche Milch verbraucht hatte täglich mehr Bauchfett Reduktion im Vergleich zu Personen , die weniger Portionen konsumiert . Die Studie auch zu dem Schluss , dass Kalziumpräparate weniger wirksam bei der Fettverlust im Vergleich zu Milch sind .

Zusätzlich gewürzte Speisen wie Chili und die mit Protein verpackt wie Linsen , Fett zu verbrennen durch die Erhöhung Stoffwechsel Preise . Das Capsaicin in Chili bewirkt, dass der Körper zusätzliche Kalorien für 20 Minuten nach dem Verzehr zu verbrennen , während das Protein und lösliche Ballaststoffe in Linsen Hilfe bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels . Die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bewirkt, dass der Körper das Fett anstatt es zu speichern verwenden .