Natürliche Diät- Medikamente

Während viele Leute denken, dass eine Diät muss reichlich Konsum von Over-the -Counter- Diät-Pillen voll von seltsamen und unnatürlichen Zutaten sind , ist, dass kaum der Fall . Die effektivsten Diäten Hilfen sind natürlich vorkommende Substanzen, die verwendet werden können , um Ihren Körper in Schwung zu bringen und nichts, auch wenn Sie in einer stark kalorienreduzierten Diät sind Wochen. Best of all, natürliche Ernährung Medikamente kosten einen Bruchteil der Menge der Produkte stark vermarktet . Diät-Droge Theorie

Hinzufügen von Ergänzungen zu Ihrer Diät -Regime ist eine durchaus akzeptable Möglichkeit, zusätzliche Kalorien zu verbrennen und beschleunigen Ihre Fettverbrennung , so lange wie Sie sich daran erinnern , dass Nahrungsergänzungsmittel sind da, um "Ergänzung" eine ansonsten gesunde Nahrungsaufnahme und Bewegungsprogramm. Nicht den Fehler mit Diät- Medikamente als eine Krücke , um die fehlende Anstrengung ernährungsphysiologisch oder im Fitness-Studio zu kompensieren nicht zu machen.
Creatine

Kreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz, können Sie in Ihre Diät Bemühungen zu unterstützen. Es wird normalerweise in Fleisch und anderen Proteinquellen gefunden und wird im Körper in begrenzten Mengen hergestellt . Laut Ernährungswissenschaftler und Krafttrainer David Barr, ist Kreatin sinnvoll während einer Diät , weil es hilft Ihnen, Ihre Kraft und Energie hoch zu halten in der Turnhalle , so dass Sie härter arbeiten und zusätzliche Kalorien verbrennen können .
fish Oil

in einer Studie im Jahr 2007 im International Journal of Obesity , Einzelpersonen Diäten und mit einem Fischöl verloren , im Durchschnitt zwei Kilo mehr als Personen, die ein Placebo erhielten . Wildfisch ist eine gute Quelle , aber der einfachste Weg , um zusätzliche Fischöl konsumieren ist es, eine kostengünstige over-the -counter- Omega-3- Ergänzungsmittel zu verwenden. Fünf bis 10 Gramm täglich genommen sollte Ihre Fettverbrennung steigern.
EGCG

Epigallocatechingallat , EGCG oder , ist eine Substanz, die natürlich in grünem Tee vorkommen . In einer Studie in Chicago Tang Center for Herbal Medicine Research durchgeführt , an Gewicht verloren Tiere mit EGCG injiziert nicht nur schneller als die Kontrollgruppe , aber sie zeigten auch Symptome reduziert den Appetit. So können tägliche Konsum von grünem Tee helfen, mehr Kalorien zu verbrennen und verwalten Sie Ihre Hungerattacken , sowohl wünschenswerte Merkmale während einer Diät .
Koffein

Koffein ist eine fett Mobilisierers , was bedeutet, dass der Verbrauch erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Körper die Fettverbrennung während des Trainings. Nach Informationen von der Rice University veröffentlicht , die beste Zeit, Koffein konsumieren ist drei bis vier Stunden vor dem Training , weil Fett - Mobilisierung Auswirkungen Spitzen Koffein dann . So kann eine zusätzliche Tasse oder zwei von grünem Tee vor dem Training helfen, Ihre Ziele Gewichtsverlust zu erreichen , dass viel schneller.