Anruf oder besuchen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Zantrex 3 zu nehmen. Fragen Sie Ihren Arzt , wenn die Gewichtsabnahme zu ergänzen, ist sicher für Sie und Ihren Lebensstil.
2
Schlucken Sie zwei Kapseln mit mindestens 8 Unzen Wasser 15 Minuten vor jeder der drei Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag-und Abendessen). Nehmen Sie nicht mehr als sechs Kapseln in einem Zeitraum von 24 Stunden
3
Eat Mahlzeiten wie gewohnt während der Einnahme Zantrex 3; . Keine Mahlzeiten zu überspringen oder zu erhöhen Kalorienzufuhr . Reduzieren Sie Ihre Kalorienzufuhr um den Gewichtsverlust Wirkung Zantrex 3 zu verbessern .
4
Übung während der Einnahme Zantrex 3 zu Gewichtsverlust Ergebnisse zu verbessern. Führen Sie ein Minimum von 40 Minuten Cardio-Training wie Laufen , Schwimmen oder Laufen und 20 Minuten Krafttraining übt jeden Tag. Dies hilft Ihnen, Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren und zur Verbesserung der Ausdauer . Verwenden Sie einen Kalorienrechner , um Ihnen helfen, die Menge der Kalorien, die Sie mit jeder Übung brennen bestimmen und ändern Sie Ihre Routine-Übung auf der Grundlage Ihrer Ziele Gewichtsverlust. Siehe den Abschnitt Ressourcen für einen Link zu einem Kalorienrechner .
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reduzieren oder einzustellen Ihre Dosierung von Zantrex 3, wenn Sie die Auswirkungen der Überdosis Koffein zu erleben. Jede Portion Zantrex 3 enthält 320 mg Koffein. Überdosis Koffein kann sich negativ auf das Herz und nach Zoller Laboratories, Nervosität, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit.
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