Kohlenhydrate werden aus beiden Zucker und Stärke gemacht, und sie Menschen mit Energie zu versorgen. Es gibt zwei Arten von Kohlenhydraten : einfach und komplex. Während einige Diätpläne vorschlagen, Ausschneiden Kohlenhydrate komplett , ist dies nur für kurzfristige Gewichtsverlust von Vorteil. Um Gewicht zu verlieren und halten Sie sie , integrieren Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung. Einfache Kohlenhydrate sind leicht verdaulich und produzieren einen kurzen Ausbruch von Energie , aber sie werden nicht voll halten Sie für lange . Komplexe Kohlenhydrate wie brauner Reis, länger dauern , um verdaut zu werden und halten Sie die volle länger . Sie bieten auch eine längere Energiestoß . Kohlenhydrate bei der Einnahme von Clenbuterol zu essen sind Kleie, Haferflocken, Vollkornnudeln, Wurzelgemüse , Süßkartoffeln , Linsen und Vollkorngetreide . Vermeiden Honig , Soda , Pudding, Süßigkeiten, Kuchen , Kekse und Marmeladen.
Protein
Proteine bestehen aus Aminosäuren und helfen, Muskeln aufzubauen sowie die Stärkung Ihrer Immunsystems. Um Gewicht zu verlieren, sind viel Protein in Ihrer Ernährung , wie zum Beispiel mageres Fleisch , Lachs, Eier, Nüsse und Bohnen. Weitere gute Proteine in Ihrer Ernährung , wenn Sie die Einnahme von Clenbuterol sind , sind Milch oder Sojamilch , Tofu ; . Und fettarmen Joghurt
Fats
Fette sind ein notwendiger Bestandteil einer gesunden Ernährung als auch. Statt der Beseitigung der Fette ganz aus Angst vor dem Wort halten " gute" Fette in der Ernährung. Verarbeitete Lebensmittel haben die Art von Fett, die zur Gewichtszunahme beiträgt , während Lebensmittel wie Walnüsse und Mandeln , Avocados und Raps und Olivenöl sind eigentlich gut für Sie.
Warnung
Laut MSN Gesundheit, Clenbuterol war ursprünglich ein Medikament für Pferde bestimmt , und es wurde im Jahr 1991 von der Food and Drug Administration verboten . Die FDA hat nicht genehmigt Clenbuterol. MSN Gesundheit empfiehlt das Festhalten an Grund gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung , Gewicht zu verlieren , anstatt sich auf schnelle Lösungen , wenn das Medikament nimmst du nicht sicher sein.
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