Stelle einen Termin beim Arzt , um dieses Produkt vor dem Kauf Lipo diskutieren müssen -6 . Die wichtigste Zutat in Lipo -6 ist Synephrin, welche ein Stimulans Ephedrin ist ähnlich . Es enthält auch Koffein und Yohimbin . Ihr Arzt kann eine andere Methode zur Gewichtsreduktion empfehlen , wie gesunde Ernährung , kleinere Portionen , ein Trainingsprogramm und /oder Verringerung der Fett -und Kalorienverbrauch . Stellen Sie sicher , dass Sie Ihrem Arzt die Zutaten in Lipo-6 , so dass er von den Stimulanzien beteiligt sowie deren Dosierungsmengen ist .
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Lesen Sie das Etikett auf eine Flasche Lipo -6, insbesondere die Inhaltsstoffe und Dosierung von Coffein in jeder Kapsel . Alternativ finden Sie auf der Website Nutrex , um diese Informationen zu ermitteln. Lesen Sie die Anweisungen für den täglichen Einsatz , so dass Sie mit, wie viele Kapseln Sie jeden Tag auf dem Lipo-6 Programm zur Gewichtsreduktion nehmen vertraut sind.
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Machen Sie sich mit der empfohlenen Tagesdosis Koffein für einen Erwachsenen , oder die sichere Menge an Koffein pro Tag. Viele glauben, dass Sie sollten nicht mehr als 300 bis 500 mg pro Tag von Koffein und verbrauchen mehr als 700 mg an einem Tag kann gefährlich sein.
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Berechnen Sie, wie viele Kapseln von Lipo-6 können Sie sicher pro Tag. Die Lipo-6 Anweisungen geben Einnahme von 4 Kapseln am Tag nach dem vierten Tag auf dem Programm. Da jede Kapsel enthält 200 mg Koffein , werden Sie 800 mg Koffein täglich durch dieses Produkt einnehmen , wenn Sie 4 Kapseln zu nehmen. Erwägen Sie 1/2 oder 3/4 die Dosis, wenn Sie Lust auf andere Produkte , die Koffein enthalten immer noch verwenden. Nutzen Sie das Internet zu schauen , wie viele der mg Koffein sind in den Produkten, die Sie einbeziehen möchten , wie Kaffee, Tee, Energydrinks oder Limonaden . Lesen Sie die Informationen in den in der Ressourcenabschnitt vorgesehen Websites , um die Mengen an Koffein in bestimmte Getränke und Schokoriegel zu lernen. Wenn Sie 2 Kapseln pro Tag ist und Sie unter 700 mg Koffein pro Tag bleiben möchten, können Sie zum Beispiel verschlucken 300 mg Koffein in verschiedenen Formen.
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die Menge an Koffein im Berechnen Produkte, die Sie erwägt, auf Ihre Ernährung sind , wie Kaffee, Tee, Cola und Schokolade. Eine Tasse Kaffee kann zwischen 90 und 150 mg Koffein enthalten . Wenn Ihr Ziel ist es, unter 700 mg Koffein in einem Tag zu bleiben und Sie entscheiden, 2 Kapseln nehmen , überprüfen Sie die Menge an Koffein im Kaffee der Wahl. Wenn es enthält 150 mg Koffein , trinken Sie nicht mehr als zwei Tassen in einem Tag. Oder denken Sie Instant-Kaffee trinken , die zwischen 60 und 80 mg Koffein enthält die . So können Sie eine Tafel Schokolade als auch, oder vielleicht gehört, dass Tag eine zusätzliche Kapsel .
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