Das Best Over -the -Counter- Produkte Diät

Abnehmen kann eine Herausforderung für fast jedermann sein. Es erfordert Disziplin, Anstrengung , das Bewusstsein für welche Lebensmittel Sie essen, sowie die Portionsgröße , und die Hingabe an Ihr Ziel zu bleiben. Zum Glück für die Diät , es gibt viele verschiedene Möglichkeiten , um Startgewichtsverlust, oder bleiben Sie motiviert zu bleiben , Gewicht zu verlieren . Alli

Alli, ein Gewichtsverlust Medikament ist sowohl verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Form zur Verfügung. Generell ist es in Verbindung mit einer fett-und kalorienarme Ernährung zur Gewichts Personen, die bereits aus gewinnt das Gewicht wieder verloren haben, zu helfen verwendet wird. Alli verhindert, dass Fette, die aus in den Körper und hilft bei der Beseitigung von Fett aus dem Körper durch Ausscheidung absorbiert. Alli ist am effektivsten, wenn drei Mal am Tag eingenommen , einmal mit jeder Mahlzeit , die Fett enthält .
Nahrungsergänzungen

Mehrere kommerzielle Diätpläne , wie Jenny Craig , Weight Beobachter, SlimFast und South Beach Diät, Mahlzeit haben Ergänzungen, die in Zusammenarbeit mit ihren Diätpläne funktionieren. Diese Ergänzungen liefern Vitamine , Mineralstoffe, Eiweiß, Ballaststoffen und anderen Nährstoffen , die für eine fettarme und kalorienarme Gewichtsverlust Plan wesentlich sind , während die dieter in seinem empfohlenen Kalorienzuteilung. Sie brauchen nicht zu sein nach dem bestimmte Diät-Programm , um den Einsatz der Ergänzungen durch kommerzielle Diätpläne zur Verfügung gestellt , aber diese over-the- counter-Produkte funktionieren nur, wenn sie als Teil einer gesunden Ernährung verwendet werden.

Appetitzügler

Einige gemeinsame over the counter Appetitzügler sind Guarana, Yerba Mate und Guarkernmehl . Die Wirksamkeit dieser Appetitzügler noch endgültig nachgewiesen werden , der Mayo Clinic , erklärt , und einige dieser Verbindungen können unangenehme Nebenwirkungen verursachen. Eine häufig verwendete Appetitzügler , Ephedra, wurde von der Food and Drug Administration verboten worden , so seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von Ergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion.
Stoffwechsel-Boosters

Kalorien werden durch den Stoffwechsel verbrannt. Wenn Ihr Stoffwechsel ist langsam , es kann es schwierig machen, Gewicht zu verlieren oder zu halten Gewicht aus. Es gibt mehrere over- the-counter- Stoffwechsel-Booster , die ergriffen werden , um die Menge der verbrannten Kalorien erhöhen. Einige Beispiele für Zutaten in Diät-Pillen, Stoffwechsel sind bitter orange, Chrom, Land Malve und Grüntee-Extrakt . Die meisten dieser Zutaten sind in Kombination mit einem Appetitzügler verwendet werden, um eine effektive und gut abgerundeten Diät-Pille zu erstellen.