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Sollte ich Mandeln essen, um meinen Blutzucker zu senken?

Obwohl Mandeln und andere Nüsse Teil einer gesunden Ernährung sein können, sollten sie nicht zur Senkung des Blutzuckers verwendet werden. Es gibt Medikamente und Änderungen des Lebensstils, die dabei helfen können, den Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen, und ein Arzt oder registrierter Ernährungsberater kann Ihnen bei der Erstellung eines geeigneten Plans behilflich sein. Mandeln sind eine gute Quelle für Proteine, gesunde Fette und Ballaststoffe, die dabei helfen können, den Hunger zu stillen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Sie sollten jedoch nicht zur Behandlung von hohem Blutzucker eingesetzt werden.

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