Es ist nicht möglich, die genaue Geschwindigkeit zu bestimmen, mit der 31 Gramm Kohlenhydrate in einer Banane zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel von 38 führen. Die Geschwindigkeit, mit der der Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr von Kohlenhydraten ansteigt, hängt von mehreren Faktoren ab, darunter der individuellen Insulinsensitivität Art und Menge der aufgenommenen Kohlenhydrate sowie das Vorhandensein anderer Nahrungsmittel in der Mahlzeit.
Wenn Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, ist es wichtig, den Rat Ihres Arztes oder eines registrierten Ernährungsberaters zu befolgen, um Ihren Blutzuckerspiegel sicher und effektiv zu kontrollieren.
