Splenda ist Bad für Diabetiker

? Splenda ist eine gute Alternative zu Zucker und anderen zuckerfreien Ersatzstoffen. Splenda kann zum Backen und zum Süßen von Getränken verwendet werden. Seit Splenda hat keine Kalorien oder Kohlenhydrate , ist es eine sichere und gesunde Alternative für Diabetiker, die ein wenig Süße zurück in ihr Leben hinzufügen möchten. Sucralose

Splenda Sucralose wird aus gemacht . Sucralose wird aus regelmäßigen Kristallzucker hergestellt . Wissenschaftler ersetzen drei Wasserstoff-Sauerstoff- Gruppen des Zuckermolekül mit drei Chloratomen . Dies führt zu einer stabilen Süßstoff, der kalorienfrei ist .

Der Körper nicht Splenda als Zucker erkennen . Dies bedeutet, dass nicht zur Energiegewinnung aufgebrochen , und es bleibt unverdaut , nachdem es verbraucht wird. Es verursacht keinen Anstieg der Blutzuckerwerte .

Nach Anju Mammen von der Vanderbilt University , "einige Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsexperten warnen [ Benutzer ] , vorsichtig zu sein . Die intensive Süße von Sucralose ( Splenda ) bewirkt, dass eine Menge Leute Nahrung sehnen, weil " künstliche Süßstoffe verwirren das Gehirn. " "Das ist eine Nebenwirkung, die zu übermäßigem Essen führen kann. Die diabetische Bedürfnisse aufmerksam zu sein , von dieser Möglichkeit bei der Verwendung von Splenda .
Pros

Splenda hat eine Menge von Profis für die Verwendung als Süßstoff für Diabetiker. Es hat keine Kalorien , keine schlechten Nachgeschmack , und hat keinen Einfluss auf den Glucosespiegel. Es ist eine stabile Substanz , die beim Kochen und Backen verwendet werden kann , so ist es hervorragend für Desserts. Es ist auch FDA zugelassen. Sucralose, der Hauptbestandteil von Splenda , war Gegenstand der Studie für mehr als 20 Jahren, und es wurde als sicher für den Verzehr in 80 Ländern etabliert.
Cons
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Splenda hat ein paar Nachteile. Es ist möglich , dass seine Verwendung kann starken Heißhunger auf Kohlenhydrate verursachen. Es gibt auch viele dokumentierte Berichte , dass die Verwendung von Splenda können Durchfall und Gas führen.
Verbotene Foods

Mit Splenda als Zuckerersatzkann ein Diabetiker einstmals hinzufügen verbotenen Lebensmittel zurück in seine Ernährung. Splenda kann in Kaffee, Tee und Backwaren verwendet werden.

Es ist wichtig, dass Zucker Zahl erinnern, ist nicht das einzige, was zu beachten bei der Entscheidung , ob ein Lebensmittel ist eine praktikable Option für einen Diabetiker nehmen . Auch wenn ein Lebensmittel sei zuckerfrei kann es nicht arm an Kohlenhydraten sein . Halten beide Zucker und Kohlenhydrate in der Steuerung sind wichtige Faktoren für die Beibehaltung einer diabetischen gesund.
Splenda Optionen

Splenda kommt in einer Vielzahl Formen . Splenda Back Optionen gehören Splenda granuliert, Splenda Zucker -Mischung und Splenda brauner Zucker -Mischung. Es ist auch erhältlich in Paketen sowie aromatisierte Sorten für Kaffee und Tee.