Diät für Diabetes & amp; Leberprobleme

Trotz der gemeinsamen Überzeugung, dass Diabetes und Leberprobleme können nur durch Medikamente und professionelle Betreuung gelöst werden , neue Erkenntnisse haben aufgedeckt , dass diese beiden Krankheiten effektiv in Bezug auf Ihre Ernährung eingeschränkt oder ganz verwaltet werden durch Sorgfaltspflicht . Festhalten an einer Low-Carb- Ernährung kann helfen , um die ordnungsgemäße Funktion des Körpers , nachdem er mit Diabetes oder alkoholische oder nicht-alkoholische Fettlebererkrankungdiagnostiziert wiederherzustellen. Mit der Zeit , Mühe und Willenskraft , können Sie ein gewisses Maß an Kontrolle über Ihre Gesundheit wieder zu erlangen. Diabetes und Low- Carb

Diabetes ist eine Erkrankung, wobei der Körper Schwierigkeiten hat, die Schaffung und Nutzung von Insulin. Insulin ist das Hormon, das in primären Transport Ihren Körper und ist für " Abschöpfen " Zucker im Blut und pendelt es in Zellen für Energie oder Speicher verantwortlich Insulin als Reaktion auf erhöhte Blutzucker freigegeben wird, kann die Produktion von Insulin durch die Gewährleistung eingeschränkt werden dass der Blutzuckerspiegel bleibt den ganzen Tag über relativ stabil . Der beste Weg, dies zu tun ist, um Ihre Kohlenhydrat-Aufnahme durch Festhalten an einer Low-Carb- Diät zu verwalten , wie Kohlenhydrate sind eine der wichtigsten Auslöser für erhöhten Blutzuckerspiegel . Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie von Dr. Eric Westman von der Duke Medical Center gefunden. Am Ende der sechsmonatigen Studie fast 80 Prozent der Teilnehmer in der Low-Carb- Gruppe (weniger als 20 g täglich) waren zu reduzieren oder ganz ihre Abhängigkeit von Medikamenten für Diabetes zu beseitigen ist. < Br > Lebererkrankungen und Low- Carb

Fettleber ist ein weiteres Problem, das durch Anschluss an eine Low-Carb- Ernährung geheilt werden können . Eine Studie an der University of Texas Southwestern Medical Center durchgeführt gestellt, dass Personen nach einer Low - Carb-Diät erlebt zusätzliche Fettverbrennung in der Leber, die helfen können, zu stoppen oder umzukehren den Fortschritt der Fettlebererkrankung . Diese Änderung in der Leberstoffwechsel begann nach nur zwei Wochen auftreten, auf einer Low-Carb- Diät.
Beispiel Low- Carb -Diät

In beiden Fällen , wurde ein extrem Low-Carb- Ansatz verwendet, um die aufgezeichneten Ergebnisse zu sammeln. Um die Wahrscheinlichkeit zu replizieren diese Ergebnisse auf sich selbst zu erhöhen, halten Sie sich an die gleiche Ultra-Low -Carb -Ansatz , bestehend aus weniger als 20 g pro Tag. Um gesund zu bleiben gesamten, verbrauchen den Großteil Ihrer Kohlenhydratzufuhr von grün , faserige Gemüse wie Brokkoli und Spinat. Der Rest der Ernährung sollte aus einem Mix aus den verschiedenen Arten von Fett ( gesättigte Fettsäuren, einfach ungesättigte Fettsäuren , mehrfach ungesättigte Fettsäuren ) und relativ magere Proteinquellen wie Huhn , Pute und Fisch bestehen . Nur Kohlenhydrate - Sie müssen nicht Kalorien zählen, auf diesem Ansatz . Indem Sie Ihre carb insgesamt niedrig werden Sie natürlich Fett zu verbrennen , wie Ihr Körper macht den Schalter in Ketose - eine Fettverbrennung Zustand , hervorgerufen durch sehr geringe Aufnahme von Kohlenhydraten . Natürlich sollten Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie beginnen , oder jede andere Diät-Plan zu konsultieren. Beenden Sie die Einnahme Ihrer Medikamente auf eigene Faust accord , aber nicht furchtbar überrascht sein, wenn Ihr Arzt Ihre Dosierung senkt nach ein paar Monaten der Low-Carb- Ernährung.