www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Nach der Mayo Clinic, " 45 bis 65 Prozent der täglichen Kalorien sollten aus Kohlenhydraten, 15 bis 20 Prozent der täglichen Kalorien sollten aus Eiweiß stammen gekommen, und 20 bis 35 Prozent der täglichen Kalorien sollten kommen aus Fett. "
Diese Leitlinien sollten noch folgen , wenn das Essen für die Blutgruppe.
Diabetische Blutgruppe A
die Blutgruppe A Diabetiker werden die meisten auf Fleisch -Protein, das aus Fisch kommt profitieren. Kabeljau, Seeteufel, Regenbogenforelle, Tilapia, und Felchen sind alle gute Protein- Entscheidungen.
Pflanzliche Proteine sollten Hülsenfrüchte und Nüsse enthalten . Genauer gesagt, Black Eyed Peas, Pinto-Bohnen , Kürbiskerne und Erdnüsse rot .
Blutgruppe A Gemüse , die gut von Diabetikern vertragen werden können, gehören Artischocken, Alfalfa-Sprossen , Brokkoli , Karotten , Okra , Zwiebeln und Spinat.
Berry Früchte sind die besten Früchte Auswahl , darunter Brombeeren , Kirschen und Preiselbeeren. Denken Sie daran, diese Früchte in Maßen essen.
Die Blutgruppe A diabetischen erntet die meisten Vorteile von Soja- Milchprodukte wie Sojamilch und Käse.
Diabetische Blutgruppe B
Protein Entscheidungen für die B diabetischen Blutgruppe gehören Lamm, Wild , Kalb, Kaviar und ein paar Fische . Fischen gehören Kaviar , Mahi Mahi , Muscheln und Tilapia . Macadamia-Nüsse sind auch als eine lebensfähige Proteinquelle empfohlen.
Die besten Gemüse- Auswahl für den Diabetiker mit der Blutgruppe B sind Gemüse wie Avocados , Brokkoli , Beats, Kohl, Blumenkohl und Auberginen.
Einige Früchte können in Maßen gegessen werden. Früchte wie Bananen , Preiselbeeren , Feigen , Trauben und Papaya sind gute Auswahl für die Blutgruppe B , aber diese Früchte sollten nur gegessen , wenn sie von einem Arzt erlaubt werden.
Die besten Milch Auswahl für Diabetiker sind diese Eier , Feta-Käse und Hüttenkäse.
Diabetische Blutgruppe AB
die wirklich interessante Sache über eine Person, die die Blutgruppe AB ist , dass diese Person eine Diät zu folgen hat dass vereint Auswahl von Lebensmitteln sowohl von A und B. Allerdings sollte die Blutgruppe AB Person weniger Fleisch Eiweiß essen als die Diabetiker mit der Blutgruppe B und Protein Entscheidungen sollten aus pflanzlichen oder Fisch Entscheidungen vor rotem Fleisch zu kommen.
< br >
diabetische Blutgruppe O
die wichtigsten Proteinquellen für den Diabetiker mit Blutgruppe O sollte von rotem Fleisch von Fischen kommen, und dann . Empfohlene Lebensmittel sind Rindfleisch , Büffel, Lamm, Kalb , Wild, Kabeljau, Heilbutt, Regenbogenforelle und Red Snapper .
Die Blutgruppe O Diabetiker können auch pflanzliche Proteinquellen wie Pinto-Bohnen und Black Eyed Peas zu essen.
Andere vitaminreiche Gemüse, die erlaubt sind Artischocken, Avocados , Brokkoli, Blumenkohl, Sellerie , Spinat und Kohl.
Obst , die für die Blutgruppe O Diabetiker empfohlen werden, sind Feigen, Pflaumen und Zwetschgen . Allerdings sollten sie nur in Maßen gegessen werden.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften