Lebensmittel Würzmittel für Diabetiker

Diabetes kann ein gefährlicher Zustand sein, wenn Sie eine gute Diät nicht pflegen . Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel in Schach ist wichtig, gesundheitliche Probleme zu vermeiden . Ebenso sind Kohlenhydrate schlecht für Diabetiker , weil die Kohlenhydrate in Zucker drehen und schließlich Fette. Dies kann Hyperglykämie (hoher Blutzucker) , die wiederum dazu führen können, Sehstörungen, extremer Durst und Hunger verursachen. Der Konsum von zu viel Salz (Natrium) können in Wasserretention führen und Bluthochdruck , der eine Komplikation für einen Diabetiker sein verursachen können.
Ob seine salzarme Zusätze oder eine würzige Ersatz , gibt es einige geschmacklich Optionen, um Ihr Gericht mehr schmackhaft. Bedenken Sie außerdem, Kommissionierung etwas aus Ihrem Garten im Hinterhof . Frisches Basilikum

Wählen Sie diese Würze für verschiedene italienische und Geflügelgerichte . Basilikum enthält kein Fett und keine Kohlenhydrate . Arm an Kalorien und Natrium , ist dies eine natürliche Würze für Ihre Diabetes -minded Mahlzeiten.

Ein Rezept ist Tomaten-Basilikum rotini . Verwenden Sie 1 Esslöffel Basilikum zusammen mit einem Paket von rotini , 1 EL Olivenöl, 2 Tassen Pflaume Tomaten, ein Pfund Huhn und 4.11 Tassen Pasta-Sauce . Nudeln kochen und abtropfen lassen. Kombinieren Sie die Basilikum, Sauce , Olivenöl und Huhn. Fügen Pasta und werfen . Warm servieren .
Knoblauch Pfeffer

Knoblauch Pfeffer enthält kein Fett und keine Kohlenhydrate und ist kalorienarm. Es ist eine gute Zusatzstoff für viele Salate und Hauptgerichte. Dieser Pfeffer kann auch gut für die Durchblutung sein , zusätzlich zu schmecken toll.

Ein Rezept ist Knoblauch lima - Bohnensuppe. Mit einer Prise Knoblauch Pfeffer mit 10 große Knoblauchzehen, 2 Tassen Zwiebel, 1 Teelöffel heiße rote Paprika, 34 Unzen Limabohnen, 3 Tassen natriumarme Brühe , 1 TL Thymian, 1 Prise Salz und 1/2 Tasse fettfreie halb und halb . Bei mittlerer Hitze , legen Sie einen Kochspray- beschichteten Topf. Saute Zwiebeln , Paprika und Knoblauch für 10 Minuten in einem separaten Topf . Stir in Bohnen , Thymian und Brühe und zum Kochen bringen . Pürieren Sie die Zwiebeln , Paprika , Knoblauch und halb und halb , und zur Suppe geben . Deckel auf Topf, niedriger Hitze köcheln lassen für fünf Minuten. Das Ganze mit dem Knoblauch Pfeffer und Salz. Eine Portion hat nur 4 Gramm Zucker und 220 Kalorien.
Lawry der Gewürzsalz

Lawry ist gut für Diabetiker , weil es hat auch kein Fett und ist niedrig Kalorien und Kohlenhydrate. Obwohl es ein Salz, wenn man es in Maßen essen es wird sich lohnen , denn es macht Ihre Lebensmittel schmackhafter . Ihr Essen schmecken , bevor Sie es Salz; können Sie gerne den Geschmack ohne Additiv .

Lawrys Salzfreie 17 ist eine weitere Option. Es ist, was sein Name sagt : salzfrei . Es ist auch mit einer Mischung aus 17 Kräutern und Gewürzen , darunter gepackt . Oregano , Pfeffer , Basilikum , Salbei, Dill und Paprika

Besuchen www.lawrys.com für einige Rezeptideen unter Verwendung dieser Low-Fett, kalorienarmen Zutaten .
Frau Dash originelle Mischung

Frau . Dash ist eine gute Würze für Diabetiker , weil sie kein Salz und kein MSG ( Mononatriumglutamat ) , eine Salzverbindung , die als schlecht für Sie ist, hat .

Frau . Dash kann auf einer Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Huhn, Fisch und Rindfleisch verwendet werden. Sie können auch hinzufügen, Mrs. Dash , Ihre Lieblings- Suppen oder Salat.

Eine Frau Dash Rezept, das nur 400 Kalorien hat und ist sehr fettarm ist gegrilltes Hähnchen . Wie Sie den Grill Huhn , fügen Mrs. Dash. Legen auch gehackte Zwiebel und Pfirsich-Scheiben für zusätzliches Aroma . Besuchen www.mrsdash.com für das komplette Rezept.
Peppermint

Die Pfefferminze ist ein guter Zusatz zu diabetischen Rezepte. Mit nur 0,1 Gramm Zucker pro Portion , es ist eine gesunde und geschmackvollen Zusatz.

Ein Rezept, das nicht, können Sie Ihren Zucker Grenzwert nicht überschreiten ist Schokolade Pfefferminz Cookies. Das Rezept enthält 1 Tasse Margarine (2 Sticks) , 1 Teelöffel Pfefferminze, 3 Tassen Mehl, 1/2 Tasse Eiweiß bei Raumtemperatur 3.11 Tassen Zucker , 2 TL Backpulver und 1/4 Teelöffel Salz . Margarine und Zucker mischen bei mittlerer Geschwindigkeit schaumig rühren. Fügen Pfefferminze, andere Aromastoffe und Eiweiß, und mischen bei mittlerer Geschwindigkeit für eine Minute. Rühren Kakao , Backpulver , Mehl und Salz zusammen . Bedecken Sie und kühlen über Nacht . Zurück Teig auf Raumtemperatur und rollen auf bemehlten Brett . In 21 /2-Zoll Runden und auf ein beschichtetes Backblech geschnitten. Backen bei 350 Grad für 10 bis 12 Minuten. Kühlen und servieren.