Diabetischen Protein-Diät

Ob Diabetiker sollte einen hohen Protein-Diät essen, ist sehr in der medizinischen Gemeinschaft diskutiert. Während viele argumentieren, dass Protein ist vorteilhaft, weil es hilft, den Blutzuckerspiegel aus Schmettern, andere behaupten, dass diese Arten von Diäten sind nicht genug, um Menschen mit Diabetes geben die ausreichende Ernährung , die sie benötigen , um gesund zu sein, ausgeglichen. Wirklich, das ist das Beste, was Diabetiker tun können, um ihre Ärzte zu konsultieren und sich mit einem Plan, der am besten für sie individuell . Protein-Diät

In den letzten Jahren hoher Protein-Diät wie Atkins , die Zone und Protein-Energie sind inzwischen recht beliebt. Diese Diäten haben die Menschen den Verzehr von Lebensmitteln wie Fleisch , Eier und Käse und Beschränkung Lebensmittel reich an Kohlenhydraten wie Obst , Getreide, Gemüse und einige Milchprodukte. Diese Diäten effektiv Menschen helfen, Gewicht zu verlieren, weil die Beseitigung Kohlenhydrate können einen Verlust von Körperflüssigkeiten verursachen. Sie haben auch oft senden Sie den Körper in einen Zustand der Ketose , die einen Verlust des Appetits führen kann.

Nach healthcastle.com , " Unterstützer von High- Protein-Diät behaupten, dass Essen weniger Kohlenhydrate (Glukose) bedeutet, dass Ihr Körper wird brauchen, um weniger Insulin . Daher , sagen sie, gegessen weniger Kohlenhydrate = weniger Insulin gemacht = weniger Glukose als Fett Lagerung = weniger Gewichtszunahme. " Als Ergebnis , glauben viele, essen ein hoher Protein-Diät mit Diabetes von Vorteil sein für die Menschen.
Laut " Protein Principals für Diabetes " -Proteine ​​sind eine gute Wahl für Diabetiker , weil sie lassen sich in Energie und gebrochen werden können zur Wiederherstellung der Proteinmangel viele Diabetiker haben .
Leider essen zu viel Protein kann eine Reihe von gesundheitlichen Risiken, einschließlich hoher Cholesterinspiegel, Nieren-und Leberprobleme und Osteoporose führen. Also Menschen mit Diabetes müssen sowohl die positiven und negativen Ergebnisse von Essen eine proteinreiche Diät zu berücksichtigen.
Diabetes-Diät

High -Protein- Diäten haben Menschen essen bis zu 8 bis 10 Unzen Protein anstatt die wird empfohlen 2 to 3 Unzen pro Mahlzeit . Das ist 3 bis 5 mal so viel wie die American Diabetes Association empfiehlt für Diabetiker . Die ADA sagt, dass Kohlenhydrate in Form von Gemüse, sind Vollkornprodukte und Obst wichtig für Menschen mit Diabetes. In der Tat, es empfiehlt , dass Menschen mit Diabetes , die nicht über Nierenerkrankungen nur 15 bis 20 Prozent ihrer Kalorien aus Eiweiß zu bekommen. Der Rest sollte von einem Gleichgewicht von anderen Nahrungsmittelgruppen , um eine ausreichende Vitamine und Mineralien, die durch den Diabetiker benötigt liefern zu kommen.

Marion Franz und Drs. Mary C. Gannon und Frank Q. Nuttall stimme mit der ADA . Sie glauben Proteine ​​eher Insulinsekretion stimulieren als Kohlenhydrate . In der Tat, behaupten sie, dass "High Protein /Low-Carb- Diäten können Hyperinsulinämie verschlechtern (übermäßige Insulinproduktion . ) " Als Ergebnis der Mangel an Übereinstimmung bei Medizinern , ob oder nicht proteinreichen Diäten sind von Vorteil für Diabetiker, Menschen mit Diabetes sollten mit Vorsicht vorgehen , um zu sehen , welche Art von Diät tatsächlich funktioniert am besten , um ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.