Typ-2- Diabetes-Diät Snacks

Typ -2-Diabetes ist die häufigste Form von Diabetes , bei der der Körper entweder nicht genügend Insulin oder die Körperzellen nicht erkennen, seine Präsenz zu produzieren. Nahrungsaufnahme wirkt sich direkt auf Diabetes, weil der Unfähigkeit des Körpers , um Blutzuckerspiegel zu regulieren , so wissen, wie man richtig und wie Snack während des Tages sind oft Anlass zur Sorge für den Typ -2-Diabetiker essen. Missverständnis

Ein Missverständnis über Typ-2- Diabetes ist die Notwendigkeit einer regelmäßigen naschen den ganzen Tag. Nach New -Treatment -for- Diabetes - Types.com , veraltete Medizin für Diabetiker verordnet verursacht Hypoglykämie und Diabetes- Schock , und dies führte zu der Überzeugung , dass regelmäßige Naschen zwischen den Mahlzeiten war für die Gesundheit des Typ-2- Patienten notwendig. Mit dem Aufkommen der bessere Medikamente , ist dies nun als Mythos erkannt . In der Tat ist Snacks Fall unnötige Gewichtszunahme , Insulinresistenz und hohe Blutzuckerspiegel . Befreien Sie sich von der Snack- Gewohnheit los , wenn ein Arzt es nicht anders .
Carb und Kalorienberechnungen

Wenn ein Typ -2-Diabetes bekommt Hunger während des Tages oder fühlt sich wie ein Snack benötigt wird, dann gibt es eine Formel , um herauszufinden , was zu essen und was nicht zu essen. Es geht um die Bestimmung der Menge an Kohlenhydraten und Kalorien in der Snack enthalten .

Nach Health.com , wird ein guter Snack von etwa 15 bis 30 Gramm Kohlenhydrate und etwa 100 bis 200 Kalorien bestehen , abhängig von der individuellen Speisen und verschriebene Medikamente . Die Snack sollte auch eine Kombination von Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate wie jede andere Mahlzeit sein sollte.

Achten Sie besonders auf Portionsgrößen und nicht Snack zu sehr auf , was Sie für eine gesunde Ernährung , weil es sein auch können Übergewicht verursachen und erschweren die Krankheit. Überwachen Sie alle Lebensmittel , die gegessen wird , und versuchen, gesunde Snacks in den oben genannten Parametern denken. Joghurt und Obst , Beeren, zuckerfreie Schokolade Pudding, Käse-Sticks und ein Apfel oder unbuttered Popcorn kann gute Optionen.
Wenn Sie Insulin spritzen

eine Art von Patienten , die Notwendigkeit, eine am Vormittag und am Nachmittag Snack haben, ist der Insulin-abhängige Diabetiker. Die Teilnehmer kurze oder langfristige Insulin wird diese Snacks benötigen , um ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren , nach Health.com .
Süßigkeiten sind OK

Nach New - Behandlung -für - Diabetes - Types.com , sind Süßigkeiten nicht in der Ernährung eines Diabetikers verboten. In Maßen, nicht Süßigkeiten nicht schaden Diabetiker, aber die gleichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit wie jeder andere. Wenn zu viele verbraucht , diese Snacks fördern Übergewicht und sind voll von gesättigten Fetten , die zu Gesundheit jedermann schädlich sind.