Wo finde ich eine gute Ernährung für einen Diabetiker ?

Essen gut , mit Diabetes, geht es weniger um nach einer strengen Diät und mehr über eine gesunde Ernährungsgewohnheiten. Diabetiker müssen auch auf eine regelmäßige Ernährung Zeitplan zu halten und müssen mehrmals am Tag zu essen , um den Blutzuckerspiegelunter Kontrolle zu halten . Für viele , zu wissen, was stellt Mäßigung und welche Lebensmittel am günstigsten ist ein großes Hindernis . Es gibt mehrere Stellen, an denen ein Diabetiker können gute Ernährungsberatung zu finden. Diabetischen Organisationen

Überprüfen Sie mit nationalen Organisationen wie der American Diabetes Association oder Organisationen in Ihrer Nähe. Viele dieser Organisationen arbeiten mit lokalen Gesundheitsberufe und bieten Ernährungs Materialien für die Öffentlichkeit. Sie können auch Webseiten , wie die American Diabetes Association Website mit umfassenden Informationen über Essen Planung , Rezepte und andere spezifische diabetischen Ernährungsfragen . Organisationen sollten Diabetiker haben zuverlässige Informationen . Zum Beispiel ist die American Diabetes Association eine seriöse und angesehene Organisation, die Diabetes-Versorgung und Bildung gewidmet.
US Regierung Ressourcen

Konsultieren Sie die National Institutes of Health (NIH ), die mehrere Organisationen, die in der Diabetes- Aufklärung und Information spezialisiert hat . Die National Diabetes Education Program hat mehrere Publikationen, darunter Diabetiker Kochbuch , online verfügbar . Das National Institute of Diabetes and Digestive und Nierenerkrankungen hat auch Ernährungsinformationen . Die staatlichen Ressourcen sind kostenlos, seriös und von der medizinischen Wissenschaft unterstützt.
Diet Meal Firmen und Programme

Schauen Sie in Unternehmen wie E- Diäten und Weight Watchers , was bieten Diabetes-Diät -Pläne. eDiets hat seinen eigenen Plan oder entspricht der Benutzer mit einem anderen Plan , wie Atkins . Diät-Unternehmen alles tun, die Mahlzeit Planung, sondern der Diabetiker hat immer noch zu kaufen und bereiten seine eigenen Mahlzeiten . Es gibt auch mehrere Versandnahrungsmittelprogramme, wie Nutrisystem D und Diabetische Mahlzeit Programme . Der Diabetiker muss frisches Gemüse und Obst zu kaufen , aber das Unternehmen bietet den Rest der Mahlzeiten - und manchmal Desserts. Der Nachteil an Diät-Unternehmen und Mahlzeit Pläne ist, dass sie in der Regel Gebühren und einige Orte können benötigen Sie einen Vertrag unterschreiben. Zusätzlich können einige der verpackten Lebensmittel eine Menge von Natrium haben und nicht alle Diät- Unternehmen sind seriös.
Registrierte Ernährungsberater

Tragen Sie die Hilfe eines registrierten Ernährungsberater (RD ) . RDS sind speziell geschult, um mit speziellen Populationen , wie Diabetiker behandeln. RDS kann auch helfen, die diabetische Plan Mahlzeiten und wieder lernen, gesunde Ernährungsgewohnheiten . Auch nur einmal in der Woche treffen mit einem Ernährungsberater können helfen, die Diabetiker in der Spur. Die Kosten variieren je nach Lage, aber Versicherung kann ein Teil der Kosten zu decken. Ein RD kann die Kosten wert , weil der Diabetiker wird neue Fähigkeiten , die lange dauern wird , nachdem er aufgehört hat zu sehen, die RD zu lernen.