Kreative Wege, um Kindern mit Typ -1-Diabetes -Feed

Diäten für Kinder mit Typ -1-Diabetes sind oft schwer zu verwalten, weil Kinder haben eine harte Zeit zu verstehen, warum sie nicht essen die gleichen Lebensmittel wie ihre Altersgenossen und können nicht vollständig von ihrer genehmigten erkennen, wie gefährlich Abweichungen Ernährung kann ihre Gesundheit sein. Doch mit ein wenig Kreativität , Eltern und Betreuungspersonen von Kindern mit Diabetes können Wege ihrer Ernährung mehr appetitlich und scheinbar weniger restriktiv zu gestalten und gleichzeitig Arzt Leitlinien für Diabetes-Management zu finden. Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels

Der einfachste Weg , um den Blutzuckerspiegelfür Kinder mit Typ -1-Diabetes zu erhalten , ist, sie auf konstante Zeiten zu füttern konsistente Mengen von Kohlenhydraten. Zum Beispiel, wenn Sie Ihr Kind zur Mittagszeit ist mittags jeden Tag in der Schule , sollten Sie sicherstellen , dass das Kind isst Mittag bei etwa 12.00 Uhr am Tage, die er oder sie nicht in der Schule. Snacks sollten nach Fahrplan als auch, um zu helfen , den Blutzuckerspiegel und da mit einer strukturierten Zeitplan hilft Kindern, ihre Diät zu halten besser. Wenn sie wissen, wann ein Imbiss kommt, sind sie eher heimlich freuen , was der Snack ist , anstatt zu versuchen , Snack auf "verbotene Lebensmittel " .
Finding gesunde Alternativen

Diäten für Kinder mit Typ-1- Diabetes sollten natriumarm, wenig Fett und wenig Zuckerzusatz oder raffinierten Zucker sein . Dies bedeutet , dass eine Menge von verarbeiteten Lebensmitteln sind off- Grenzen . Ihre Nahrung sollte reich an Vollkornprodukten, Obst, Gemüse , mageres Fleisch und magere Proteine ​​und fettarme Milchprodukte zu sein . Doch mit in Märkten so viele veränderte Produkte heute Kinder mit Typ-1- Diabetes kann noch essen eine Menge von der gleichen Lebensmittel wie ihre Altersgenossen - mit ein wenig Änderung . Zum Beispiel ist die alte Standby- Erdnussbutter und Gelee- Sandwiches nicht mehr tabu , wenn Sie fettarme Erdnussbutter, Zucker-freien Gelee, und Vollkornbrot (das kommt sogar in einem weißen Brot Version jetzt ) zu verwenden. Oder versuchen Sie Vollkornspaghetti mit hausgemachten Spaghetti-Sauce aus frischen Tomaten (dh ohne Zusatz von Zucker) hergestellt oder organische Spaghetti-Sauce (die oft nicht Kohlenhydrate oder Zucker hinzugefügt haben ) und Putenhackfleisch Frikadellen. Und obwohl raffinierten Zucker sind oft ein Zankapfel zwischen Eltern und Kindern mit Diabetes, zuckerfreien Bonbons und Kekse sind erlaubt, sowie Leckereien wie Sorbet in Maßen.

Überlegen Sie sich weitere Gerichte zu Hause, wo es ist einfacher, die Menge der Kohlenhydrate (Zucker) zu kontrollieren Ihr Kind wird immer . Zum Beispiel können Sie Ihre eigenen Lasagne mit Vollkornnudeln , Tonnen Gemüse und frischen Tomaten -Sauce, und fettarmer Käse statt Kauf eines vorgefertigten Lasagne zu machen. Die Haus-gekochte Mahlzeit wird viel gesünder für Ihr Kind sein und besser schmecken , zu

Fazit: . Fokus auf Wege zu finden, lassen Sie Kinder essen, was sie wollen, anstatt zu versuchen , um sie zu essen " Diabetiker " Lebensmittel, die sie nicht mögen .
Es ist alles über Presentation

ein wesentlicher Faktor für immer ein Kind zu essen eine gesunde Ernährung ist Präsentation. Mit einer positiven Denkweise und die Förderung der Kinder , die ihre Diabetes-Diät wird ihnen helfen, sich besser fühlen, und die Konzentration auf ihre Verschiedenheit von anderen Kindern als etwas, das sie einzigartig macht , kann ein langer Weg in Richtung bekommen sie mit ihrer Diät einhalten zu gehen. Anstatt zu sagen "Du kannst nicht essen und nicht essen kann , dass" versuchen, den Fokus zu behalten "können Sie diese zu essen und Sie können essen, das."

Mit jüngeren Kindern , geben ihnen Möglichkeiten aus den Lebensmitteln, die sie essen . Zum Beispiel, wenn Sie Ihr Kind fragt nach einem Plätzchen , bieten zwei Alternativen , wie eine Frucht oder ein Cookie Keks mit fettarmer Erdnussbutter. So bekommt das Kind zu entscheiden, was er will, ist aber immer noch Naschen auf etwas auf dem Diabetes-Diät

versuchen, Wege zu verkleiden gesunde Lebensmittel ihnen Spaß und attraktiv zu machen, finden . Das funktioniert besonders gut mit jüngeren Kindern . Zum Beispiel machen die Ameisen auf einem Baumstamm (Sellerie mit fettarmer Erdnussbutter und Rosinen an der Spitze) , schneiden fettarmen Käsescheiben und Apfelscheiben in Spaß Formen , oder erstellen glückliche Gesichter mit zuckerfreien Gelee auf Vollkorn- Toast. Auch ältere Kinder und Jugendliche werden von einer Schüssel von bunten Obst in mundgerechte Stücke und gesunde Nahrungsmittel, die sorgfältig arrangiert werden geschnitten versucht werden.
Stick Together

Es ist wichtig, dass Kinder mit Typ -1-Diabetes nicht vorgenommen werden , um das Gefühl, dass ihre Ernährung macht sie Außenseiter in ihrer Familie . Eine Diabetes-Diät ist sehr gesund für Menschen mit Diabetes , aber für Nichtdiabetikern als gut.

Versuchen Sie, das Essen gesund eine Familienangelegenheit . Befestigen Sie die gleichen Mahlzeiten und Snacks für alle Familienmitglieder , und keine Geschwister zu ermöglichen ( oder sich selbst ), um off-limits Lebensmittel ohne die ähnliche Alternativen zu Ihrer Diabetes Kind fressen . Leugnen, das Kind kann Gefühle von Groll oder außen vor zu schaffen. Im Allgemeinen ist es am besten zu vermeiden, dass Lebensmittel in das Haus, das nur einige Mitglieder der Familie essen kann.

Wenn jeder in der Familie die gleichen Nahrungsmittel zu essen , gibt es weniger Risiko der Entfremdung Ihrer Diabetes Kind , so dass sie fühlen sich , als ob sie eine Belastung für die Eltern oder Betreuer , oder verlockend das Kind von ihr vorgeschriebene Diät abweichen. Dies könnte schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben . Auch, wenn alle die gleichen Lebensmittel isst , zeigt es, mit Ihrem Kind , dass Sie ihn unterstützen und hilft, ihn zu sehen , dass er wirklich seine Krankheit zu verwalten und wachsen bis zu ein normales, gesundes Leben.