Typ-2- Diabetes & amp; das Metabolische Diät

Bei dem Versuch, bei der Gewichtsabnahme zu engagieren , während die an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes, ist es wichtig, eine Diät, die , ist in erster Linie , mit den Maximen des bestimmten Krankheit kompatibel zu wählen. Nach Angaben der American Diabetes Association , Diabetes Typ 2 ist eine Erkrankung, bei der individuellen Körper kann nicht mehr richtig regulieren den Blutzucker , es muss eine carb - kontrollierten Ansatz . Glücklicherweise ist die Metabolic Diät spiegelt diese Empfehlungen , so dass es für Typ-2- Diabetiker geeignet. Metabolic Diät

Folgen Sie der Metabolic Diät durch Steuern Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten auf den Fettabbau durch den Prozess der Ketose zu erreichen (ein Zustand , hervorgerufen durch Low-Carb- Verbrauch , wenn Ihr Körper beginnt Fett als Brennstoff zu verwenden) . Die Metabolic -Diät wurde von Dr. Mauro Di Pasquale erstellt , und es hat die gleichen Ansatz wie eine Reihe von anderen beliebten Low-Carb- Diäten wie Atkins verkörpert . Wenn zu Beginn den Plan , müssen Sie entscheiden, ob Sie mit dem ausgewachsenen Low-Carb- Ansatz (weniger als 30 Gramm Kohlenhydrate pro Tag) starten wollen , oder ob Sie lieber langsam beginnen , mit dem Ziel , um Ihre tägliche Kohlenhydratzufuhr auf nicht mehr begrenzen als 25 Prozent der Gesamtkalorien . Unabhängig davon, welchen Ansatz Sie wählen , ist die allgemeine Empfehlung für die Kohlenhydratzufuhr ähnlich: Richten Sie die meisten Ihrer Kohlenhydrate aus Gemüse ( mit dem gelegentlichen Stück Obst oder Vollkorneinzelteil für die , beginnend mit der zweiten Option 25 Prozent - Kohlenhydrate erlaubt) zu konsumieren. Der Rest Ihrer Ernährung sollte aus Eiweiß und gesunde Fette Split relativ gleich aus - Ziel ist es, viel Rind, Huhn, Pute, Schwein , Eier , Meeresfrüchte und andere Fleischsorten zu konsumieren. Hartkäse sind auch gut - nur nicht vergessen, Kohlenhydrate zu zählen, wie eine Portion Käse enthalten oft eine Spur von Kohlenhydraten
Metabolic Diät-und Typ-2- Diabetes

Controlling Typ-2- Diabetes ist alles über die Verwaltung Blutzucker, und das metabolische Diät erreicht dies mit einer Mehrheit von Kohlenhydraten aus der Nahrung zu entfernen . Kohlenhydrate sind als Ihr Körper Hauptquelle der Blutzucker, wird Eliminierungen von Kohlenhydraten aus der Nahrung natürlich zu halten Blutzucker niedrig ist, halten die Symptome von Diabetes unter Kontrolle. Diese Low-Carb- Ansatz wird von der American Diabetes Association empfohlen.