Diabetischen Schwangerschaft Mahlzeit Exchange- Liste

Vieles, was wir essen, ist chemisch in Glukose , die durch das Blut in die Zellen , wo sie als Energiequelle verwendet wird, bewegt sich gebrochen. Diabetes ist die Unfähigkeit des Körpers, um Glukose in die Zellen zu bewegen; die Glukose geht nicht absorbierte , sichert sie und der Blutzuckerspiegel zu erhöhen. In der Schwangerschaft , Diabetes ist ein wichtiger Faktor , um verwaltet werden oder schwere Risiken für Mutter und Kind gestellt . Zwei Arten von Diabetes

Bei Typ -1-Diabetes , auch als juveniler Diabetes mellitus bekannt ist, produziert der Körper wenig oder kein Insulin , ein Hormon benötigt, um Glukose zu seinen zellulären Ziele einläuten . Insulin-Injektionen werden in der Regel benötigt, um den Zustand zu verwalten . Bei Typ- 2-Diabetes, als Altersdiabetes bekannt und die 90 Prozent aller Diabetes-Patienten , die der Körper produziert seine eigenen Insulin , aber die Zellen haben eine Insulinresistenz entwickelt, so , wieder einmal, die Glukose in den Blutkreislauf nicht seine zelluläre Ziele zu erreichen und erhöhten Blutzuckerspiegel führen. Unmanaged diabetischen Erkrankung , sei es Typ 1 oder 2 , kann große Chaos über Zeit anrichten , was zu Schlaganfall, Herz-und Nierenerkrankungen , Erblindung und andere Verwüstungen . Gott sei Dank, können diese alle zuvor werden, auch gebannt. Die richtige Ernährungsmanagement ist die erste Linie der Verteidigung
Schwangerschafts-Diabetes

Es gibt Diabetiker, die schwanger werden, und es gibt andere Frauen, deren Diabetes manifestiert nur während der Schwangerschaft. ; bei Lieferung oder kurz danach die Diabetes- löst . Dies ist Schwangerschaftsdiabetes und diese Patienten mit einem Risiko für Typ-2- Beginn innerhalb von 10 bis 20 Jahren nach der Geburt des Babys. Bei beiden Patiententyp , stellt ein Diabetiker Schwangerschaft schwerwiegende Risiken . Anfang unmanaged hohe Blutzuckerwerte in der Schwangerschaft sind mit einem um 30 Prozent auf 40 Prozent Chance, Geburtsfehler verbunden. Verfahren durch den Trimestern können erhöhte Blutzuckerwerte zu großen Geburtsgewicht kompliziert Lieferung führen . Die Mutter, deren Diabetes schlecht kontrolliert ist mit einem Risiko für diabetische Retinopathie , Nephropathie , schwere Blutzuckertropfenwas zu Verwirrung oder Koma und Präeklampsie , in der es Schwellungen , überschüssiges Protein im Urin und Überspannungen von Bluthochdruck . Ungeprüft, Präeklampsie kann mütterlichen und fetalen Tod führen.
Blutzuckerkontrolle

Nahrungs Entscheidungen sind ein Eckpfeiler der Diabetes-Management , zusammen mit Bewegung, Insulinspritzen oder orale Medikation, wenn angezeigt wird, und häufige Blutzuckerkontrollenwährend des Tages. Eine Mahlzeit - Planungstool als diabetische Lebensmittel Exchange ( auch genannt die Diabetische Exchange- Liste ) bekannt ist , zusammengestellt von der American Diabetes Association und American Dietetic Association, hilft Diabetikern planen Nährstoffbilanz und Grenze Kohlenhydrate, damit halten den Blutzuckerspiegel im normalen Bereich .
der Diabetiker Speisen Börse

Speziell diese Mahlzeit Planungswerkzeug besteht aus sechs Listen der Lebensmittel, wie & # X2015 ; gleichermaßen in Besitz etwa die gleiche Menge an Kohlenhydraten , Eiweiß , Fett und Kalorien. Alle Artikel pro Liste sind austauschbar & # X2015 , X2015 austauschbar & # ; " . Börsen " und so genannte Die sechs Listen bestehen aus Stärke, Fleisch ( oder Protein) , Gemüse, Obst, Milch und Fett. Individuell zugeschnittenen Ernährungsplan den diabetischen Patienten fordert X Reihe von Börsen aus jeder Liste pro Mahlzeit und pro -Snack.
Faser, Fiber Mehr

In einer Studie von 2008 an der schwedischen Medical Center in Seattle, Washington durchgeführt , bewertet die Forscher den Zusammenhang zwischen Ballaststoffaufnahme in der frühen Schwangerschaft und der damit verbundenen Gefahr der Präeklampsie und festgestellt, dass "Nahrungsgesamtfaseraufnahmewurde mit reduzierter Präeklampsie Risiko verbunden. " Beachten Sie jedoch, es ist speziell lösliche Ballaststoffe (im Gegensatz zu unlöslichen Fasern ) , die verstanden wird , um die Blutfettwerte senken und die Blutzuckerkontrolle . Gute Quellen für lösliche Ballaststoffe sind schwarz - eyed peas , trocken oder gekocht Haferkleie, gekochten Haferflocken , Bohnen, Pinto-Bohnen, Erbsen, Butterbohnen , Linsen, frische Erbsen , Ofenkartoffel mit Haut , Rosenkohl , Mais , Zucchini , Pflaumen , Aprikosen , Bananen , Brombeeren , Gerste, Nüsse, Samen, Spinat, Brokkoli , Feigen, Papaya und Artischocken.
Jede Schwangerschaft ist anders

Die Diabetische Lebensmittel Börse dient als Rahmen, in dem ein Diabetiker schwangere Frau könnte Mahlzeit Pläne , um ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten zu entwickeln. Da es sehr viele Variablen zu verwalten , sie ist gut beraten, mit einem Ernährungsberater zu konsultieren. Die American Dietetic Association ( www.eatright.org ) hat eine " Suchen Sie ein ErnährungsfachConsumer Search" -Tool , in dem man einen qualifizierten Berater zu arbeiten findet . Nachdem ihre persönliche Ernährungsplan , Fitnessziele und Blutzucker - Testplan erstellt , kann ein Diabetiker Mutter die gleichen Erwartungen ihrer Schwangerschaft wie jede andere schwangere Frau zu haben.