Bitter Melone -Diät für einen Diabetiker

Die Bittermelone Diät für Diabetiker ist eine natürliche Methode zur Bekämpfung von Diabetes. Wenn Sie der östlichen Medizin folgen, werden Sie erkennen, dass Bittermelone ist eine beliebte Zutat in der asiatischen Küche und Heilmittel . Wenn Sie ein Diabetiker einen Weg suchen , Ihre Ernährung mit gesunden Lebensmitteln zu ergänzen sind , ist die Bittermelone eine gute Wahl. Heimisch in den Tropen und in Asien, Afrika und der Karibik , hat sich die Bittermelone Obst ein Grundnahrungsmittel für Artikel Tausende von Menschen weltweit gewesen . Profitieren

Bittermelone ist ein gutes Essen für Diabetiker , in ihre Ernährung integrieren , da es erwiesenermaßen um einen signifikanten Betrag zu reduzieren und stabilisieren Blutzuckerspiegel im Blut. Die Einbeziehung einer bitteren Melone in Ihre Ernährung jeden Tag wird Ihnen helfen, die Ihre Blutzuckerspiegel .
Vorbereitung

Obwohl die Bittermelone ist in der Tat bitter zu schmecken, Sie mischen kann es mit anderen Früchten und Gemüse , eine Smoothie jeden Morgen zu schaffen. Hinzufügen Stevia oder Agavendicksaft wird nicht den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, aber es wird helfen, fügen Süße. Ich trinke Bittermelone Saft nicht ohne etwas anderes gemischt in , da es sehr potent für Diabetiker sein . Essen Sie etwas Gemüse und /oder Fleisch zusammen mit der Frucht , um den vollen Nutzen zu erhalten. Die Bittermelone ist am besten ungekocht links , da das Erhitzen wird es einige Nährstoffe zu zerstören. Sie können an der traditionellen asiatischen Rezepten für eine Idee , wie man kochen die Bittermelone , wenn Sie nicht mögen es roh essen zu suchen. Es gibt viele Rezepte, die Bittermelone auf Fleischgerichte zu verwenden.
Wo Bitter Melon

Sie können die Bittermelone in asiatischen Lebensmittelgeschäften oder ethnischen finden Finden Sie Lebensmittelmärkte . Es kann nicht in Ihrem Mainstream- Lebensmittelgeschäft verfügbar sein , aber Sie fragen können . Die Bittermelone gleicht einem grünen , klumpig Gurke. Wenn Sie nicht möchten, dass chaotisch Obst verarbeiten , können Sie Kapseln online oder in einem Bioladen , die die richtige Menge an Bittermelonenextraktfür Diabetiker enthalten zu kaufen.