Bernstein Diät

Dr. Stanley Bernstein, MD ist seit mehr als 35 Jahren ein Arzt und hat eine Praxis der medizinisch überwachte Gewichtsverlust Programme, Pill- und zuschlagfreie entwickelt werden. Das Bernstein -Diät , bei Abbau von Fett schnell und spart Muskelgewebe ausgerichtet , wird in 65 Kliniken in Nordamerika verabreicht werden, ab 2009 Methoden

Dr. Bernstein Kliniken halten die Gewichtsabnahme von übergewichtigen Patienten im Laufe von einem Jahr , wobei die Patienten den Besuch seiner Klinik drei Mal pro Woche. Everydiet.com identifiziert die Bernstein -Diät als eine Kombination von kalorienarmen Nahrungsmitteln , Verhaltensmodifikation , Bildung und Vitamin /Mineralstoffpräparate zum dauerhaften Gewichtsverlust bei Patienten erstellen. In einem Interview mit der National Review of Medicine, erklärt Dr. Bernstein , dass diese 1.000 - Kalorien-Diät bringt seine Teilnehmer in Ketose - ein Zustand, in dem der Körper verbrennt eigenen Fett . Ketose ist die für die Beseitigung von Hunger verantwortlich Zustand
Beispiel Lebensmittel, die Bernstein -Diät

Everydiet.com hebt folgende Lebensmittelgeschäft Lebensmittel auf dem Bernstein -Diät. : Hähnchenbrust , Garnelen , Thunfisch , Sellerie, Tomaten, Champignons , Äpfel , Orangen, Triscuits , Kräuter-Tee , Soda-Club und koffeinfreier Kaffee . Dr. Bernstein -Diät konzentriert sich auf die wenig Kohlenhydrate und hohen Protein , wodurch Brot, Junk-Lebensmittel und Salz vollständig aus Verbrauch.
Warnungen

Die American Heart Association ( AHA) warnt vor High-Protein- Diäten , da sie häufig nicht mit den essentiellen Nährstoffen menschlichen Körper benötigt ausgeglichen. Die AHA sagt weiter , dass die meisten Amerikaner verbrauchen mehr tierisches Eiweiß als unser Körper braucht und Überkonsum erhöht das Risiko für koronare Herzkrankheit, Diabetes, Schlaganfall und verschiedene Krebsarten.