ZuckerfreieDesserts für Diabetiker

Das Essen ist vorbei, und jeder wird über die endgültige natürlich reden - Dessert. Man könnte denken, gibt es zwei Möglichkeiten für einen Diabetiker . Sie könnten Dessert überspringen , obwohl es bekannt ist , dass Sie einen süßen Zahn haben . Oder Sie könnten den Käsekuchen essen und vollständig blasen Ihrer Diät, sehr zum Leidwesen von Ihrem Arzt. Aber es gibt eine dritte Option . Haben Sie ein leckeres Dessert ruinieren, ohne Ihre Ernährung durch nur darum, ein wenig Voraussicht in den Kurs . Fruit Salad

Obstsalat ist ein erfrischendes Dessert an einem warmen Sommerabend , aber einige Diabetiker vermeiden Obst wegen des hohen Zuckergehalt. Gesamtvermeidungist nicht die Antwort , Diabetiker müssen einfach die Menge der Früchte mit hohem glykämischen Index zu begrenzen. Zum Beispiel , Ananas und Wassermelone haben jeweils einen hohen glykämischen Index , also in Erwägung ziehen, einen Obstsalat mit einigen Birnen und Beeren. Auch Zitrusfrüchte wie Orangen sind reich an Vitamin C , was vorteilhaft für die Bekämpfung von Diabetes-Komplikationen sein kann.
Zuckerfrei Pudding

Bill Cosby wäre so glücklich zu sein wissen, dass Diabetiker -Pudding zu essen , zu. Es hat zu Zucker - frei sein, aber die gute Nachricht ist , dass man es mit einem Löffel fettfreie Schlagsahne Richt oben . Moderation ist ein wichtiger Faktor , wenn es um Essen Dessert kommt so, obwohl Sie mit einem gesünderen , zuckerfreien Version , gibt es keine Notwendigkeit, in einer Sitzung drei Portionen verdrücken .
Ice Creme

die Tage der Kauf nur jede Behandlung aus dem Eiscreme- Mann könnte vorbei sein, aber es gibt viele gefrorene Leckereien, die Diabetiker sicher essen kann. Achten Sie auf Etiketten, die sagen, " zuckerfrei und rein natürlichen Inhaltsstoffen . " Und ein Teil der Freude des Eis ist der Belag . Betrachten nieselte verflüssigtes Obst über das Eis Sahne hinzufügen und einige gehackte Nüsse als letzten Schliff .
Hausgemachte Kekse, Brownies und Kuchen

Für diejenigen, die Backen zu genießen, sondern Notwendigkeit , die Rezepte , die Diabetiker Lebensstil entsprechen verändern, und Splenda Stevia sind ein paar der beliebtesten Zucker Alternativen. Auch kann Weizenmehl machen nach dem Abendessen Goodies noch gesünder . Ein weiterer Ersatz , die verwendet werden kann, ist Magermilch, die die Vorteile von Kalzium und Vitamin D bietet , ohne den hohen Fettgehalt .