Sicher Zuckerersatz für Diabetiker

Herauszufinden Sie Diabetes haben kann schwierig werden. Die notwendigen , drastischen Veränderungen in der Ernährung kann wie eine überwältigende Hindernis für viele scheinen . Für diejenigen, die Desserts lieben , ist es besonders schwierig sein, da große Mengen an Zucker sind jetzt verboten . Zum Glück gibt es eine Reihe von sicheren Alternativen Zucker für Diabetiker , die in der Küche verwendet werden können , Backen und eine andere Möglichkeit , dass Zucker wird normalerweise verwendet . Splenda

Splenda hat weniger als 1 Gramm Kohlenhydrate und weniger als 5 Kalorien pro Portion. Es kann als ein Ersatz für Zucker in fast jedem Fall verwendet werden , wodurch es ideal für Backen. Beim Erhitzen , Splenda behält seine Süße. Erstellt durch Starten mit echtem Zucker, ist ein patentiertes Verfahren eingesetzt, um die Kalorien und Kohlenhydrate zu entfernen, wobei Sucralose . Obwohl das Produkt beginnt mit Zucker, von der Zeit der Vorgang abgeschlossen ist, der Körper nicht als Zucker erkennt. Splenda hat keinen spürbaren Effekt auf den Blutzuckerspiegel oder Insulin.
Xylitol

Xylitol ist ein Süßstoff, der in geringen Mengen in vielen Früchten und Gemüse vorkommt. Kommerziell wird es aus Laubbäumen und anderen Arten von Pflanzen produziert. Es hat einen süßen Geschmack, ähnlich dem von Zucker und löst sich schnell , dass es eine gute Wahl für den Einsatz in Kaffee und anderen Getränken. Xylitol hat einen niedrigen glykämischen Index und wird langsam resorbiert und metabolisiert. Keine abrupten Anstieg der Blutzucker oder Insulin tritt bei der Verwendung des Erzeugnisses . Der Kaloriengehalt ist ein Drittel kleiner als der von Zucker . Ein weiterer Vorteil von Xylit ist, dass es einen positiven Effekt auf die Gesundheit der Zähne hat .
Stevia

Stevia ist ein natürlicher Süßstoff, der in vielen latein verwendet wurde nischen Kulturen seit Jahrhunderten. Von einem Strauch , der ursprünglich aus Paraguay gemacht wird, wird es als ein Kraut . Das Produkt wird vom Blatt der Pflanze extrahiert, und 10 bis 15-mal süßer als Zucker. Es kann zu jedem Essen oder Trinken aufgenommen werden und ist kalorienfreiund Kohlenhydrat . Flüssiges Stevia und Stevia- Pulver sowohl Haus als Zuckeraustausch in Rezepten verwendet werden. Stevia stimuliert die Freisetzung von Insulin und hilft bei der Normalisierung der Glucoseantwort bei Diabetikern. Es hat auch positive Auswirkungen auf den Blutdruck.