Wie Blut- pH-Gleichgewicht

Messung der Wasserstoffpotential oder den pH-Wert , ist im Grunde besagt, die Balance zwischen der Säure und alkalischen in Ihrem Körper. , Gemessen auf einer Skala von 0 bis 14, pH 7 neutral . Dieses Gleichgewicht ist wichtig für Körperfunktionen , von der Verdauung und Absorption , um die Blut Funktionieren . Eine ausgewogene pH-Wert ist eine wichtige Waffe , um gegen Krankheiten und einer notwendigen Faktor für das Wohlbefindendes Körpers zu kämpfen. Azidose oder Alkalose tritt wegen einer extremen Bedingungen von entweder , das Ergebnis der pH-Ungleichgewicht . Anleitung
regelmäßig
1

Bewegung und Atmung nehmen Änderungen vorbehalten. Outdoor- Aktivitäten und Übungen säuern den Urin und machen das Blut-pH alkalisch , und Stress-Situationen senken den pH-Wert.

Wut , Angst, und Angst alle erhöhen den Säurestand des Blutes . Wenn durch Umstände, die solche Gefühle auslösen, konfrontiert sind, zwei bis drei Minuten, um wieder zu fassen langsam durch Ein-und Ausatmen zu entspannen . Atem an sich ist eine Maßnahme, um Säure zu begegnen. Linda Wemhoff der Makrobiotik in Kalifornien sagt, dass Atem- Sitzungen sind eine natürliche Möglichkeit, einen Ausgleich Säure und Alkalität im Körper. Hyperventilieren wie durch die Ausübung verursacht entfernt Kohlendioxid aus dem Körper , die Erhöhung der pH-Wert, und es senkt hypoventilating .
2

Verbrauchen Sie eine ausgewogene Ernährung. Frisches Obst und Gemüse helfen, die körpereigene Alkalität zu behalten. Eine Ernährung reich an Stärke, Fett , Milchprodukte, raffinierten Zucker , Alkohol und Koffein ist sehr sauer . Eine gesunde Mahlzeit muss Salze wie Natrium , Kalium, Magnesium und Silizium , wie sie bekannt sind, um Säure zu neutralisieren gefunden werden, enthalten . Apfelessig ist eine effektive Neutralisationsmittel .

Alkaline Balance ist wichtig , weil es die körpereigenen Abwehrkräfte gegen Krankheiten. Ed Kasper von HappyHerbalist in North Carolina gibt an, dass eine geeignete Ernährung setzt sich aus 35 Prozent und 65 Prozent Säure alkalisch gemacht .
3

Kaufen Sie eine persönliche pH -Test-Kit , um Ihren Körper genau zu überwachen . Durch häufig beobachten und analysieren Sie Ihre pH-Balance , können Sie eine gesunde sauren bis alkalischen Verhältnis zu halten. Erkrankungen wie Diabetes , Durchfall und Erbrechen beeinflussen pH-Wert des Blutes . Erbrechen Magensäure vielleicht hochalkalischen Ebenen führen und Durchfall führt zur übermäßigen Verlust von alkalischen Säfte aus der Bauchspeicheldrüse . Um dem entgegenzuwirken, nehmen Kalium- und Natrium- Lösungen, um diese Salze durch Durchfall verloren zu ersetzen und wieder die normale Alkalität des Blutes . Säuregehalt wegen Erbrechen verloren wird von einem Ersatz der Chlorwasserstoffsäure begegnet.