Welche Obst & Gemüse Will Give Me Gas

? Bohnen , Kohl , Rosenkohl, Brokkoli, Spargel , Zwiebeln , Artischocken, Birnen, Äpfel , Birnen, Pfirsiche und Pflaumen sind die wichtigsten Obst-und Gemüsesorten, die Gas führen kann. Alle Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthält, hat das Potenzial, Gas verursachen. Identification

Kohlendioxid , Sauerstoff, Stickstoff, Wasserstoff und Methan manchmal machen die Dämpfe in Gas gefunden. Sie haben diesen unangenehmen Symptom , wenn Sie zu viel Luft schlucken und haben Lebensmittel in Ihrem Dickdarm unverdaut . Kaugummi, Bonbons oder essen mit schlechtem sitzende Prothesen führen, dass Sie , um mehr Luft zu schlucken.
Überlegungen

Einige Lebensmittel nicht Gas verursachen bei manchen Menschen. Nicht jeder hat die gleiche Antwort auf die Lebensmittel, die sie essen. Jeder hat Gas und gibt es etwa 14 Mal am Tag. Schneid Obst und Gemüse aus der Nahrung kann nicht die Antwort sein
Typen

Gas hat vier Arten : Raffinose , meist in Bohnen , Milchzucker, gefunden. Milch und Milchprodukte; Fructose, Zwiebeln , Artischocken , Birnen und Weizen , und Sorbit, natürlich in Früchten oder künstlich in diätetischen Lebensmitteln und Süßigkeiten
Behandlung
< . p > Ändern der Ernährung durch das Wissen, welche Lebensmittel bewirkt, dass Sie haben Gas erforderlich ist. Over- the-Counter- Ergänzungsmittel können helfen, die Unbehagen und Verlegenheit von Gas. Für extreme Fälle , Ärzte verschreiben Medikamente für Reizdarmsyndrom. Nicht schlucken Luft beim Essen oder Trinken kann Gas zu verhindern .