Wie Pick Atkins-Diät Getränke

Dieters nach der Atkins -Methode zur Gewichtskontrolle beschränken ihre Aufnahme von Kohlenhydraten und anderen Zutaten, die ihre Körper aus, die in einem Zustand der Ketose zu verhindern. Obwohl es & # x2019 ; s einfach zu bestimmen, welche Lebensmittel Sie können auf der Atkins-Diät essen, viele dieters verwirrt bei der Wahl ihrer beverages.Things Sie
Kaffee ohne Koffein
Kräutertees -und Wasser benötigen
Diät-Cola mit Sucralose
Weitere Anweisungen zeigen gemacht
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Trinken Getränke mit wenig oder ohne Koffein. Sie können auf entkoffeinierten Kaffee zu wechseln oder einfach nur ersetzen Ihre morgendliche Tasse mit Kräutertee. Obwohl Koffein nicht Kohlenhydrate enthalten , kann es zu einer Insulin-Reaktion in Ihrem Körper, die Sie gehen in Ketose verhindern auslösen können .
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Verbrauchen Limonaden in Maßen und nur diejenigen mit dem Süßstoff Sucralose gemacht , die oft unter dem Namen & # ​​x201C verkauft ; Splenda & # x201D . Andere künstliche Süßstoffe kann der Insulinproduktion zu erhöhen.
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Haben Sie ein Bier erst nach der zweiwöchigen Induktionsphase der Atkins-Diät zu vervollständigen. Verbrauch von mehr als ein alkoholisches Getränk pro Tag ist schädlich für Ihren Gewichtsverlust Fortschritte .
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Genießen Sie viel Kräutertee, warmen und vereist , während auf der Atkins -Diät. Sie können einen Löffel Splenda hinzufügen , wenn gewünscht , aber vermeiden Sie die Verwendung von Honig während der Induktionsphase und verwenden Sie es sparsam während der Wartung Teil Ihrer Ernährung.
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Tragen Sie eine Flasche Wasser mit Ihnen zu jeder Zeit , während Sie auf der Atkins -Diät. Trinken Sie viel frisches Wasser hilft Giftstoffe aus Ihrem Körper und können Ihre Magen Gefühl voller . Da Ihre Protein-Ebene wird höher sein , Ihre Aktivität kann während dieser Zeit erhöhen, so dass zusätzliche Flüssigkeitszufuhr notwendig.
6

Bypass Obst-und Gemüsesäfte . Aussehen, jedoch für spezielle Diät-Getränke , die speziell für die auf kohlenhydratarme Diäten für köstliches Getränk Alternativen, die gewonnen & # ​​x2019 hergestellt ; t entgleisen Ihren Gewichtsverlust

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