High Protein Diät-Pläne

High- Protein-Diät Pläne haben sich in der Bewegung , Gewicht zu verlieren und einen gesünderen Lebensstil leben immer beliebter. Diese Diäten empfehlen oft , dass der dieter zwischen 30 und 50 Prozent ihrer täglichen Kalorien in Protein allein . High-Protein- Diäten funktionieren durch zwingen Sie Ihren Körper Fett für Energie , anstatt Kohlenhydrate zu verbrennen. Als Ergebnis verlieren Sie Gewicht schnell und habe mehr Energie . Arten

Es gibt viele Arten von High- Protein-Diät Pläne , die bekanntesten sind die Atkins- Plan. Sie können auch Ihre eigenen High-Protein- Diät-Plan.
Effects

Protein kann dazu führen, den Blutzucker zu stabilisieren , so dass Sie weniger essen , weil Sie voller Gefühl .

Vorteile

Essen eine High-Protein- Diät kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, die Auswirkungen von Diabetes reduzieren und Ihren Körper mit mehr Energie.
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Missverständnisse

High - Protein-Diät Pläne alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe benötigt, um einen gesunden Lebensstil zu leben enthalten.
Überlegungen

Betrachten unterschiedlicher kleine Mengen von Kohlenhydraten und Fetten in der High-Protein- Diät, um Ihren Körper mit Nährstoffen zu versorgen benötigt .
Warnung

Es gibt viele vorgeschlagen Risiken, die mit dem Essen einen hohen Protein-Diät beteiligt , wie Nierenversagen , hoher Cholesterinspiegel und Krebs.