Atkins-Diät und Bluthochdruck

Die Atkins-Diät ist eine der ältesten und beliebtesten Low-Carb -Lösungen. Entwickelt in den 1970er Jahren hat die Atkins-Diät den Test der Zeit bestanden und hilft Tausende und Abertausende von Menschen Gefechtsgewicht - Steuerfragen durch Kohlenhydrat- Einschränkung . Aber was ist mit der Wirkung der Atkins-Diät auf Bluthochdruck ? Für diejenigen, die sich fragen, ob die Atkins-Diät ist die richtige Lösung , um Ihren Blutdruck Probleme zu bekämpfen, frage mich nicht mehr. Über die Atkins -Diät

Die Atkins- Diät ist eine vollwertige Low-Carb- Diät -Lösung . Im Gegensatz zu anderen Diäten, die nur bestimmte Arten beschränken Kohlenhydrate , Atkins Diät , die Mandate über ihr Programm aufnehmen nicht mehr als 20 Gramm Kohlenhydrate pro Tag für die ersten paar Wochen. Dies macht eine ketogene Diät Atkins , wobei der Körper beginnt, Fett anstelle von Glucose als Brennstoff zu verwenden.
Wie Atkins Bekämpft Hoher Blutdruck

Der Blutdruck ist eine Messung häufig verwendet werden, um die Gesundheit durch die Bestimmung , wie schwer das Herz arbeiten, um Blut durch den Körper zu pumpen bewerten. Weniger Belastung auf das Herz zu jeder Zeit gegeben , um so besser . Atkins und anderen Low-Carb- Programme ermöglichen eine schnelle Verbesserung der Bluthochdruck durch das Auslösen schnell und nachhaltigen Gewichtsverlust. Wie Körpergewicht abnimmt, wird das Herz unter Belastung weit weniger von Heilbronn aufgestellt, um Blut durch liefern , Verringerung des Blutdrucks .
Medical Research

Eine Studie von 1999 zeigte Noakes , und Clifton , dass 12 Wochen auf einem High- Protein-Diät wie Atkins verursachte eine Verringerung der Insulinspiegel , Blutzucker und Blutdruck. Diese Strebepfeiler die Behauptungen von Herrn Dr. Robert C. Atkins, der zunächst vermarktet seine Ernährung als eine, die positiv beeinflussen würde ein Dieter Blutdruck.
Wie funktioniert es?

Jenseits nur Gewichtsverlust , was eine Abnahme in der Ruheblutdruck , können Low-Carb- Diäten auch den Blutdruck in Schach zu halten durch die Steuerung der Insulinspiegel . Erhöhten Insulinspiegel , wie durch den Verzehr von kohlenhydratreichen Mahlzeiten ausgelöst , ist gezeigt worden, um ein Blutdruckanstieg beziehen . Indem sie den Blutzucker und Insulin in Schach , hat die Atkins bleib Wirkung der Blutdruck unter Kontrolle als auch.
Überlegungen

Während Atkins kann Ihnen helfen, steuern Sie Ihre Bluthochdruck , denken Sie daran , dass die positiven Veränderungen, die durch Low-Carb- Essen gebracht wird bei Verzicht auf den Plan zurück. Verstehen Sie, dass Low-Carb- Ernährung ist ein Lebensstil , und dass Sie nicht verwenden können, Atkins als Pflaster , anders zu ungesunden Gewohnheiten zu mildern. Aber wenn Atkins in einer sinnvollen und kontinuierlichen Plan für die langfristige Gesundheit verwendet wird, kann es sicherlich den Blutdruck gibt eine Sache der Vergangenheit .