Der erste Schritt zur Gesundheit der Prostata beinhaltet Ausschneiden Koffein. Die beliebteste Droge ist bekannt, dass die Blase Hals ziehen , so dass es schwierig für den Körper , Harn zu lassen . Alkohol ähnlich spannt den Blasenhals und erhöht die Menge an Urin , die in der Blase bildet . Nasentropfen und Antihistaminika in kaltem Arzneimittel sollten ausgeschnitten , weil sie zu einem Zustand, wie Harnverhalt bekannt, die beim Wasserlassen verhindert beizutragen. Stress kann zu Problemen in einem Prostata auslösen , weil es viele Nerven , die Drüse Aktivität in diesem Bereich Nebennieren reagieren. Versuchen Sie, Ihren Stress zu reduzieren, um eine bessere Versorgung der Prostata nehmen . Mehr Sex und mehr Ejakulationen können auch Abate Prostata-Probleme zu helfen. Obwohl es nicht genügend Studien , um die Wirksamkeit von Vitaminen zu beweisen, einige Ärzte verschreiben ein Multivitamin mit Beta - Karotin , Magnesium, Selen, Zink und Vitamin A, B6 , C und E. (Siehe Referenzen 2 und 3 )
Saw Palmetto
Mehr als 2 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten Verwendung Sägepalme ( Serenoa repens ) für Prostata-Probleme . Verschiedene Studien ( TJ Wilt Studie im Jahr 1998 , S Bent im Jahr 2006 ) haben große Verbesserung in der Prostata Krankheitssymptome mit einer durchschnittlichen Dosis von 160 Milligramm gezeigt . Das beliebte Kraut verbessert Harnfluss und Prostatagröße bei Krankheiten wie benigne Prostatahyperplasie (BPH) . Obwohl nicht alle Studien haben sich bewährt , hat es die meisten positiven Studien jeder Prostata- Behandlung. Sägepalme sollten in einem Multivitamin- oder in Form von Kapseln auf eigene genommen werden. ( Siehe Referenz 1 )
anderen Kräutern
Andere Kräuter sind Kürbiskerne , die gezeigt haben, um Prostatabeschwerden helfen. Brennnessel Wurzel hat in der deutschen Medizin für BPH aufgenommen worden , wenn auch nur wenige Studien in englischer Sprache veröffentlicht worden . Beide Kürbiskernen und Brennnessel haben Eigenschaften, die die Wirkung von Testosteron blockieren kann , verhindert die Überwucherung der Prostata-Zellen . Pollenextrakt entzündungshemmende Eigenschaften auf und können die Probleme der BPH zu lindern. Red Maca hat einige vielversprechende Ergebnisse in frühen Studien , um die Größe der Prostata zu reduzieren musste . Und pepperweed ( Lepidium latifolium ) positiv beeinflussen kann Prostata -Hyperplasie . Ein paar andere Behandlungen zu berücksichtigen sind Quercetin , Beta- Sitosterol und pygeum Rinde. ( Siehe Referenz 1 )
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