Foods , die Nebennieren Rebuild

Ihre Nebennieren sind die zwei Drüsen, die am Anfang Ihrer Nieren sitzen . Sie produzieren Hormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin . Naturheilkunde und chinesische Medizin Praktiker eine Diagnose genannt Nebennierenschwäche . Nebennierenschwäche können durch den Verzehr von Vollwertkost und Ihren Lebensstil ändern behoben werden. Nebennieren

Wiederaufbau Ihre Nebennieren kann durch den Verzehr von Vollwertkost meist durchgeführt werden. Bestimmte Nahrungsmittel unterstützen die Nebennieren und anderen Lebensmitteln zu besteuern , die Nebennieren, sowohl nach naturheilkundlichen und der traditionellen chinesischen Medizin. Die beiden Abschnitte der Nebennieren , der Cortex und Medulla , sekretieren viele wichtige Hormone in einem komplexen Zusammenhang mit der Hypophyse und dem Hypothalamus. Cortisol, aus der Rinde sezerniert , ist wichtig, um die Entzündungsreaktion . Entzündung ist eine von der körpereigenen Reaktionen auf Infektionen. Adrenalin und Noradrenalin sind wichtig für die " Kampf-oder- Flucht" Reaktion im Körper. Der " Kampf oder Flucht" Reaktion hilft Ihrem Körper auf Stress reagieren .
Nebennierenschwäche

Nach naturheilkundlichen und der traditionellen chinesischen Medizin, unseren Körper in eine noch reagieren auf Stress Weise, die nicht in einem modernen Lebensstil zu arbeiten. Dies kann der Körper sich in einem ständigen Zustand der Low-Level- Stress-und Low-Level- Entzündung führen . Zum Beispiel könnte ein typischer Tag trinken Kaffee gehören beim Sitzen am Schreibtisch bei der Arbeit , während sich Gedanken darüber, wie es Ihnen gelingt , Ihre Kinder von der Schule abholen und wie Ihr Chef kann , um Ihre neuesten Projekt reagieren. Ihr Körper die Nebennieren wird Adrenalin und Noradrenalin in Reaktion auf den Kaffee und den Sorgen absondern. Ihr Körper macht keinen Unterschied zwischen realen und imaginären Beanspruchungen . Allopathischen oder konventionellen Medizin nicht den Begriff Nebennierenschwäche aus Mangel an Beweisen zu erkennen. Nicht genug Studien wurden durchgeführt , um noch nach den National Institutes for Health beweisen oder widerlegen die Theorie der Nebennieren Müdigkeit .
Lebensmittel zu Nebennieren

Symptome Rebuild der Nebennieren Müdigkeit gehören unter Berufung auf Koffein ; Begierde Zucker, raffinierte Kohlenhydrate und Salz , Depressionen, Schlaflosigkeit, oder allgemeine Müdigkeit , obwohl Sie genug Schlaf . Wenn Sie unter diesen Symptomen leiden, können Sie vom Essen eine ganze Diät - Lebensmittel , um Ihre Nebennieren zu unterstützen profitieren. Essen Sie mindestens fünf Mal pro Tag, um Ihre Nebennieren zu unterstützen, und stellen Sie sicher , dass Sie genügend schlafen. Schlafen für mindestens 8 Stunden pro Nacht, und auf jeden Fall in der Zeit zwischen 10.00 und 02.00 Uhr , trägt zur Unterstützung Ihrer Nebennieren .

Eine Diät, unterstützt Ihre Nebennieren beinhaltet ein Früh reich an Protein. Heilpraktikerin Marcy Holmes der Frauen -zu- Frauen -Klinik schlägt Ergänzung Ihrer Ernährung mit Fischöl , um Ihre Nebennieren zu unterstützen. John G. Conner , Meister Akupunkteur, schlägt eine Aufteilung von etwa 30 bis 40 Prozent Vollkorn, 30 bis 40 Prozent Gemüse, 10 bis 20 Prozent Fleisch, 10 bis 15 Prozent Samen und Nüsse , und nur 5 bis 10 Prozent Früchte. Reduzierenden Zucker , auch in Form von natürlichem Zucker in Obst gefunden wird, ist ein wichtiger Teil der Unterstützung Ihrer Nebennieren.