Foods mit absolut keine Kohlenhydrate

No- und Low- Carb-Diäten haben ihre Spuren mit bekannten Pläne , wie Anabolika und Atkins- Diät gemacht . Menschen, die nach einer effektiven Weg, um Gewicht zu verlieren, suchen sind, können diese Arten von Diäten zu wählen. Obwohl die meisten dieser Diäten zu enthalten , zumindest einige Kohlenhydrate in ihren Plan , viele Diät für Lebensmittel, die keine Kohlenhydrate gesucht haben. Fleisch
Schweinefleisch ist nur eine der vielen Proteine ​​keine carb dieter essen .

Ein Lebensmittel mit Eiweiß und Fleischwaren, wie Fisch , Eier , Geflügel, Rind-und Schweinefleisch verpackt , ist die Art der Nahrung, die meisten Low-Carb- Diät wählen, um zu essen , da es hilft die Dieter satt den ganzen Tag. No- Carb- Diät sollte weg von verarbeiteten Fleisch, Kohlenhydrate und Fleisch, das panierte hat hinzugefügt haben könnte bleiben. Die empfohlene Portionsgröße für Fleisch während einer Low-Carb- Diät ist 4 Unzen
Käse ist ein nahrhaftes Essen .
Käse ist ein nahrhaftes Essen .

Toss chesse in einem Salat , breitete sie auf einer Low-Carb- Cracker- Snack oder einfach auf einem Würfel ganz von allein. Während die meisten Käse hat eine Kohlenhydratgehalt , werden Optionen wie Brie, Camembert , Greyerzer, Limburger , monterey und Port de salut durch Abnehmen und Fitness Heute aufgezeichnet Null Kohlenhydrate . Es wird empfohlen, Diät verbraucht nur 3 bis 4 Unzen Käse am Tag.
Saucen , Brotaufstriche und Gewürze
Butter nicht Kohlenhydrate , obwohl es enthält Fett.

Obwohl Sie in der Regel diese Produkte nicht essen würde, auf ihre eigene, sind diese Einzelteile groß , um den Geschmack zu verbessern oder in den Kochprozess zu unterstützen . Mit sich selbst , die meisten Gewürze keine Kohlenhydrate enthalten , es sei denn Zucker hinzugefügt wurde. Produkte wie Butter, Essig , Salz und Speiseöle haben Kohlenhydrate enthalten und sind für die Aroma Fleisch.
Getränke
Kaffee ist ein no- carb warmen Getränk, das ist tröstlich an einem kalten Tag .

Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt einige alkoholische Getränke , die Kohlenhydrate enthalten. Michelob Ultra ist die einzige Bier bekannt, null Kohlenhydrate , aber andere Alkohol Auswahl umfasst destilliertem Gin, Whisky , Rum und Wodka. Limonaden mit Aspartam oder einem anderen zuckerfreien Süßstoff enthalten keine Kohlenhydrate , Kaffee, Tee und sogar einige kalorienarme Limonaden enthalten Aspartam statt Zucker

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