* Mit Salzwasser gurgeln. Dies kann helfen, Schleim aus dem Rachen zu entfernen und Entzündungen zu reduzieren.
* Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Dies kann dazu beitragen, der Luft Feuchtigkeit zuzuführen und Halsreizungen zu reduzieren.
* Nehmen Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum. Dies kann helfen, Juckreiz und Niesen zu lindern, was die Halsreizung verschlimmern kann.
* Reizstoffe vermeiden. Dazu gehören Rauch, Staub und Pollen.
* Ruhen Sie sich ausreichend aus. Dies kann Ihrem Körper helfen, Infektionen abzuwehren.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften