1. Ignorieren Sie die Beschimpfungen. Wenn Sie können, versuchen Sie, die Beschimpfungen zu ignorieren und der Situation aus dem Weg zu gehen. Dies zeigt der Person, dass ihre Worte Sie nicht berühren und dass Sie sich nicht mit ihr beschäftigen möchten.
2. Sagen Sie der Person, sie soll aufhören. Wenn Sie die Beschimpfungen nicht ignorieren können, fordern Sie die Person ruhig und bestimmt auf, damit aufzuhören. Lassen Sie sie wissen, dass ihre Worte verletzend sind und dass Sie sie nicht mehr hören möchten.
3. Melden Sie die Person. Wenn die Beschimpfungen anhaltend sind oder Sie sich bedroht fühlen, können Sie die Person einem Vorgesetzten, Lehrer oder einer anderen Autoritätsperson melden. Dadurch wissen Sie, dass Sie die Beschimpfungen ernst nehmen und damit aufhören möchten.
4. Suchen Sie Unterstützung bei Freunden und Familie. Wenn Sie mit jemandem sprechen, dem Sie vertrauen, können Sie Ihre Gefühle verarbeiten und sich besser fühlen. Sie können auch Ratschläge und Unterstützung für den Umgang mit der Situation geben.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind und dass es Menschen gibt, die sich um Sie kümmern und helfen möchten. Sie haben es nicht verdient, mit schlechten Rufen beschimpft zu werden, und Sie sollten sich nicht von den Worten anderer stürzen lassen.
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