Die sekundäre Sehrinde :

Optische Täuschungen Sleep Hilfe Träumen und Visualisierung in der Seele sind beide von dem gleichen Teil des Gehirns gesteuert. Eine entspannte Geisteszustand wird als Alpha, ein Halbschlaf Zustand der Träumerei als Theta bekannt, und ein Zustand tiefer Schlaf ist Delta bekannt. Visualisierung von optischen Täuschungen können helfen, Ihren Verstand in die Lücke zwischen Gesamt Wachheit und eine Flucht in Träume . Die Illusion der Bewegung

Illusionen , die noch mit Mustern Bewegung vermitteln kann besonders trügerisch. Auch wenn Sie wissen, wie die Illusion zusammen, Ihre hartnäckige Augen immer noch darauf, es in Bewegung ist. Ein Beispiel ist eine Illusion von Akiyoshi Kitaoka , die gelben Samen Formen auf einem purpurroten Hintergrund zeigt . Sie sind so angeordnet, daß sie Wellen, die das Auge das Schwellen der Bewegung hinter dem Bild macht vermitteln . Betrachtet man diese vor dem Schlafen kann fühlen Sie sich , als ob Sie geschaukelt , auf einem sanften Gezeiten schlafen.
Doppelbilder

Viele optische Illusionen verlassen sich auf Bilder , die aussehen wie zwei Dinge gleichzeitig . Das klassische Beispiel ist die junge Frau mit ihrem Kopf drehte sich , der auch eine alte Frau mit einer großen Nase sein könnte. Ein weiteres Bild hat ein älteres Ehepaar Blick auf einander , der auch zwei Musiker sitzen an einem Brunnen sein könnte. Visualisierung von diesen, wie Sie einschlafen helfen initiieren den Prozess der psychischen surreale Träume, die disparaten Teile Ihres Unterbewusstsein zusammenkommen, um ein vollständiges Bild zu bilden.
Farbe Illusions

Einige Illusionen sind auf ungerade Farben, die das Auge ordnet , wenn es schaut weg basiert. Ein klassisches Beispiel ist ein Flag, einer Orange Box auf einem grünen Hintergrund mit schwarzen Streifen besteht . Stare in der Mitte für eine Minute und dann mit einem weißen Blatt Papier zu suchen. Ein rot-weiß- blaue Flagge wird in Ihrer Vision schweben. Meditation auf Farben ist eine entspannende Art und Weise , um einzuschlafen , auch wenn Sie Ihr Auge zu täuschen , es zu tun haben .
Infinite Illusions

Der Künstler MC Escher war ein Meister der Schilderung Strukturen, die Unendlichkeit angenähert , wie eine Treppe, die in einer Endlosschleife aufgefahren . Wenn Sie ein visuell orientierte Person sind, können Sie in der Lage, eine einfachere Version dieses endlose Treppe in Ihrem Hinterkopf behalten , darüber nachzudenken , wie Sie einschlafen können. Dieser arbeitet nach dem gleichen Prinzip wie Schafe zählen . Endlose Wiederholungen sind sowohl beruhigend und langweilig genug, um die müden Geist in die Bewusstlosigkeit zu wiegen .