Wie entsteht Kot?

Fäkalien, auch Stuhl oder Exkremente genannt, sind feste Abfallstoffe, die das Verdauungssystem nach der Verarbeitung von Nahrungsmitteln produziert. Die Ansammlung von Fäkalien, auch Stuhlgang genannt, ist ein natürlicher und wesentlicher Prozess für die Aufrechterhaltung einer gesunden Verdauung. So baut sich der Kot im Körper auf:

1. Verdauung: Beim Verdauungsprozess wird die Nahrung in kleinere Bestandteile zerlegt, die der Körper aufnehmen und zur Energiegewinnung nutzen kann. Während sich die Nahrung durch den Verdauungstrakt bewegt, bleiben unverdauliche Stoffe und Abfallprodukte zurück.

2. Bildung von Speisebrei: Nachdem der Magen die Nahrung teilweise verdaut hat, gelangt sie in den Dünndarm, wo die weitere Verdauung mit Hilfe von Enzymen aus der Bauchspeicheldrüse und Galle aus der Leber erfolgt. Die teilweise verdaute Nahrung, heute Speisebrei genannt, wandert durch den Darm.

3. Wasseraufnahme: Während sich der Speisebrei durch den Dickdarm (Kolon) bewegt, wird ihm Wasser entzogen, wodurch der Inhalt fester wird. Dieser Prozess trägt zur Konzentration von Abfallstoffen und zur Bildung von Fäkalien bei.

4. Bakterienwirkung: Der Dickdarm enthält Billionen nützlicher Bakterien, die bei der Fermentation und dem weiteren Abbau unverdauter Nahrungspartikel helfen. Diese Bakterien produzieren Gase und andere Abfallprodukte und tragen so zur Stuhlbildung bei.

5. Peristaltik: Peristaltik ist die rhythmische Kontraktion und Entspannung der Muskeln im Dickdarm. Diese Kontraktionen tragen dazu bei, den Kot in Richtung Rektum zu bewegen und so seinen Ausstoß zu erleichtern.

6. Speicherung im Rektum: Sobald der Kot das Rektum erreicht, wird er dort vorübergehend gespeichert, bis es zum Stuhlgang kommt. Wenn sich im Rektum ausreichend Kot ansammelt, signalisiert der Körper die Notwendigkeit einer Stuhlentleerung.

7. Defäkation: Wenn der Stuhldrang verspürt wird, zieht sich das Rektum zusammen und der Stuhl wird durch den Analkanal ausgeschieden. Dieser Prozess entleert den Darm und ermöglicht die Entfernung von Abfallprodukten aus dem Körper.

Die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs und die Konsistenz des Kots können von Person zu Person unterschiedlich sein und werden durch Faktoren wie Ernährung, Wasseraufnahme, körperliche Aktivität und allgemeine Verdauungsgesundheit beeinflusst. Die typische Häufigkeit des Stuhlgangs reicht von einmal täglich bis mehrmals wöchentlich. Erfolgt der Stuhlgang über einen längeren Zeitraum nicht, kann es zu Verstopfung und weiteren Komplikationen kommen.