* Beginnen Sie damit, Ihren Teller nur für kurze Zeit zu tragen. Erhöhen Sie schrittweise die tägliche Tragedauer, wenn Sie sich wohler fühlen.
* Versuchen Sie es mit einem Prothesenhaftmittel. Dies kann dazu beitragen, dass Ihre Platte an Ort und Stelle bleibt und Bewegungen reduziert werden, die den Würgereflex auslösen können.
* Entspannen Sie sich und atmen Sie langsam. Wenn Sie den Drang verspüren, zu würgen, versuchen Sie, sich zu entspannen und langsam zu atmen. Dies wird dazu beitragen, die Intensität des Reflexes zu verringern.
* Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, wenn das Problem weiterhin besteht. Wenn Sie nach einigen Wochen immer noch einen starken Würgereflex verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Möglicherweise können sie Anpassungen an Ihrer Platte vornehmen oder andere Lösungen empfehlen.
Zusätzliche Tipps:
* Vermeiden Sie den Verzehr von Speisen, die zu heiß oder zu kalt sind. Dies kann den Gaumen reizen und den Würgereflex verstärken.
* Essen Sie zunächst weiche Lebensmittel. Dadurch wird das Kauen und Schlucken erleichtert, ohne dass der Würgereflex ausgelöst wird.
* Trinken Sie viel Flüssigkeit. Dies hilft, Ihren Mund feucht zu halten und die Wahrscheinlichkeit eines Würgereflexes zu verringern.
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