1. Vermeiden Sie Reizungen der Blase:
- Versuchen Sie, die Blase nicht zu beißen oder zu platzen. Dies kann die Heilung verlängern und das Infektionsrisiko erhöhen.
2. Halten Sie den Mund sauber:
- Sorgen Sie für eine gute Mundhygiene, indem Sie Ihre Zähne und Zunge zweimal täglich sanft putzen. Spülen Sie Ihren Mund mehrmals täglich mit warmem Salzwasser aus, um ihn zu reinigen.
3. Rezeptfreie Medikamente:
- Um Schmerzen und Entzündungen zu lindern, können Sie rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) einnehmen.
4. Kalte Kompresse:
- Das Anlegen einer kalten Kompresse oder eines in ein Tuch gewickelten Eiswürfels direkt auf die Blase kann helfen, die Schwellung zu reduzieren. Tun Sie dies mehrmals täglich in kurzen Abständen von 10–15 Minuten.
5. Salzwasserspülung:
- Machen Sie eine Salzwasserspülung, indem Sie einen Teelöffel Salz in 250 ml warmem Wasser auflösen. Spülen Sie Ihren Mund mehrmals täglich mit dieser Lösung aus, um ihn zu reinigen und die Heilung zu fördern.
6. Vermeiden Sie scharfe oder saure Lebensmittel:
- Vermeiden Sie scharfe, saure oder knusprige Lebensmittel, die die Blase zusätzlich reizen können. Entscheiden Sie sich für weiche und milde Lebensmittel, die den Zustand nicht verschlimmern.
7. Trinken Sie viel Wasser:
- Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für die allgemeine Heilung unerlässlich. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, damit die Blase schneller abheilt.
8. Schützen Sie die Blase:
- Versuchen Sie nach Möglichkeit, ein kleines Stück Zahnwachs oder weiche Gaze über die Blase zu legen, um sie vor weiterer Reibung oder Reizung zu schützen.
9. OTC-orale Betäubungsmittel:
- Es gibt rezeptfreie orale Betäubungsmittel, die eine vorübergehende Linderung von Schmerzen und Beschwerden bewirken können.
10. Sprechen Sie mit einem Arzt:
- Wenn die Blase groß und schmerzhaft ist oder sich innerhalb weniger Tage nicht bessert, wenden Sie sich an einen Arzt. Möglicherweise empfehlen sie zusätzliche Behandlungen wie verschreibungspflichtige Medikamente oder ein spezielles Mundwasser.
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