1) Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen und Erbrechen auszugleichen.
2) Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, da diese Ihre Symptome verschlimmern können.
3) Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten mit milden Lebensmitteln wie Reis, Bananen und Toast.
4) Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol ein, um Schmerzen und Fieber zu lindern.
5) Wenn bei Ihnen eine allergische Reaktion wie Nesselsucht, Schwellung oder Atembeschwerden auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
In Fällen, in denen die Symptome schwerwiegender sind, müssen Sie möglicherweise zur Behandlung ins Krankenhaus.
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